동영상
-
▶
농구, 건강함과 즐거운 삶을 위한 48세의 선택 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.10.13
-
▶
[JM다큐] 평범한 30대 직장여성의 평범하지 않은 열정을 담다 | 가슴운동, 어깨운동, 팔운동, 보디빌딩 포징 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.11.05
-
▶
48세 역주행, 가슴 앞어깨 삼두근 대퇴사두근 | 원하면 다시 커지는 근육 운동 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.11.06
-
▶
농구, 48세 근육이 커지니 농구가 다시 잘된다 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.10.06
-
▶
농구, 건강하고 즐거운 삶은 결국 실천이더군요 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.09.24
-
▶
가슴 근육의 성장을 위한 운동, 가슴 근육만으로 실시했어요 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.10.16
-
▶
농구, 아무도 없는 농구장에서 자유를 누리다 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.09.18
-
▶
중랑천 자전거 도로 MTB 라이딩 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.09.08
-
▶
농구, 25년전 능력치로 돌아간다 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.09.17
-
▶
농구, 내 나이가 궁금해질걸 | JM WORKOUT
JM WORKOUT : KIM JUNG MIN 김정민 · 2026.09.15
동영상 결과 더보기 →
블로그
-
근육량 증가 및 십자인대 수술후 재활 부분 목표로 발걸음을, 30대 남성 근육제어 수준의 운동 중 [노원역/마들역/의정부역/퍼스널트레이닝]
전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 평일 그리고 주말 정해진 요일 시간대 체계적인 스케줄로 진행되는 레슨. 근육성장 및 십자인대 수술후 재활부분을 위한 목표가 포함된, 해당 목표를 위한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 실제 변화를 위한 운동을 통해서, 근육량 증가 및 무릎 부담없이
blog.naver.com · 2026.08.18
-
2026 국립현대무용단 전문 무용수 대상 오픈 클래스 하반기 [PART 1] 참가자 모집
움직임을 위한 발레 테크닉부터 현대 무용 클래스 등 전문 무용수를 위한 다채로운 프로그램을 만나보세요. (금) ️신청자격 | 경력 3년 이상의 전문 무용수 ️신청기간 | 2026. 8. 14.(금) 10:00 – 각 클래스 시작 전일까지 ️신청방법 | 네이버 예약 접수.......
blog.naver.com · 2026.08.13
-
JM WORKOUT 채널의 멤버십 가입 여러분 환영합니다 | JM WORKOUT | 대표 김정민
"전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 15년차 JM WORKOUT 유튜브 채널 11년차" 대표 김정민 트레이너 저의 유튜브 채널 '제이엠 워크아웃' 지금껏 본적없는 전문 퍼스널 트레이너를 위한 온라인 강의입니다.
blog.naver.com · 2026.08.16
-
20대 남성 직장인의 보디빌딩 선수급 근육량 만들기 과정 중 [노원역/상계역/PT]
전문 PT지도 경력 22년차 동작 자세가 아니라 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 PT 수준을 알아보시는 분들은 저의 직접 지도를 받으시기위해서 전국 먼거리에서도 발걸음을 기능적으로 사용하고 동시에 타근육을 제어하는 수준을 만들어 드리며 진행되는 실제 운동으로 성장을 위한 강도 빈도의 실제 운동 진행.
blog.naver.com · 2026.08.14
-
고등학교 3학년 남학생 근육량 증가로 순수 벌크업 진행중, 근육 제어 수준의 운동 [노원역/하계역/녹천/개인피티]
전문 개인피티 지도 경력 22년차로 동작 자세 모양을 알려주면서 이런 저런 느낌이나 이야기하는 수준이 아니라 근육을 스스로 사용하고 제어하는 수준 해당 수준을 위한 기초과정을 거치고 하계역 부근에서 노원역 인근 저의 개인피티만을 위한 공간으로, 특정 수준을.......
blog.naver.com · 2026.08.17
-
근육량 증가 및 건강생활을 위한 30대 초반 남성 회원님에 대한 운동 지도 [노원역/상계역/우이동/PT]
전문 PT 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 상계역 부근에서 오시는 열정의 30대 남성 직장인 최회원님에 대한 지도 기록입니다. 근육량 증가 근육성장 그리고 체력 건강을 위한 목적으로 운동을 지도 받으시는, 해당 목표를 위한 기초과정으로 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동.
blog.naver.com · 2026.08.18
-
40대 여성 사업가 대표님의 사회생활 경제활동을 위한 건강을 위한 장기적인 운동 진행중 [노원역/미아역/퍼스널트레이닝]
전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도만이 진행되는 공간, 오픈 15년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시는 분들에 대한 지도를 진행하고 목표에 대한 근육사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동으로 지속적인 사회생활 경제활동을 위한 건강 체력 그리고 근육성장 기능향상을 위한 과정을 거치고 관리 유지를 위한 부분까지.
blog.naver.com · 2026.08.16
-
큰키의 왜소함을 근육으로, 벌크업을 위한 과정, 근육을 제어하는 수준의 운동으로 변화 30대 남성 지도 기록 [노원역/상계역/의정부역/퍼스널트레이닝]
전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차로 동작 자세가 아니라 스스로 자신의 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준. 해당 수준을 위한 기초과정을 거치고, 목표에 해당하는 수준의 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어 드리고 진행되는 실제 운동, 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복에서도 근육의
blog.naver.com · 2026.08.17
-
보디빌딩 선수급 근육량을 위한 근육제어 수준의 운동으로 변화중인 20대 남성 회원님 [노원역/상계역/개인트레이닝]
전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 열정으로 발걸음을 해주시는 20대 남성 직장인 회원님 보디빌딩 선수급 근육량을 만들기위한 과정, 목표에 대한 근육 사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동으로 실제 근육성장을 위한 강도 빈도의 운동 세트 반복 진행간 근육 제어 유지.
blog.naver.com · 2026.08.20
-
20대 여성 장애인 역도 선수의 기능적 향상 및 근육성장을 위한 전문 트레이닝 진행 기록 [노원역/상계역/개인트레이닝]
전문 개인트레이닝 지도 경력 22년차 AI도 알려주지 못하는 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 개인트레이닝을 통해서, 그러한 수준을 필요로 하시고 알아보시는 분들은 저의 지도를 목표에 대한 근육 사용 제어 수준을 만들어 드리는 과정을 거치면서 장애인 역도 선수 해당 출전 종목에 대한 경기력향상을 위한 기능적 향상 그리고 특정 근육은 근육의 성장을 위한 과정의
blog.naver.com · 2026.08.14
블로그 결과 더보기 →