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견갑하근 강화
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[골프재활]오른손 잡이 골퍼가 왼쪽 어깨가 아픈 이유?
(그림은 오른쪽이지만 왼쪽을 봐주세요)
견갑거근
마사지 이완 방법 1 stiff 한 부분은 마사지 후 스트레칭 시킨다.
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운동 방법 하부 승모근 운동으로 어깨를 내려준다.
blog.naver.com · 2020.12.27