블로그
- 황태 황태는 겨울철 찬바람 속에서 자연 건조한 명태로, 지방은 적고 단백질이 풍부하여 예로부터 해장국 재료와 보양식으로 많이 쓰였습니다. (고단백 저지방 식품) 단백질이 많고 지방이 적어 노년층 영양 보충에 좋습니다. 기력 회복 비타민과 무기질이 들어 있어 피로 회복과 원기 보충에 도움을 줍니다.
- [겨울철] 관절염에 좋은 건강 음식 [겨울철] 날씨가 추워지면서 시니어들을 괴롭히는 질병인 '퇴행성 관절염'에 좋은 음식들을 소개해 본다. '퇴행성 관절염'을 방치하지 말고 젊은 날에~ 초기부터 운동이나 식품 건강 요법으로 관.......
- 다이어트에 좋은 건강 스낵6가지! 다이어트에 좋은 건강 스낵6가지! 안녕하세요~ 고덕신도시 이주자택지 전문 고덕상가아저씨입니다. 오늘은 다이어트에 좋은 건강 스낵에 대해 알아볼께요~ 먹으면 체중조절할수 있는 식품 무엇이 있을까요?
- [간호사 건강연구,여성건강연구] 겨울 제철 음식 건강하게 먹는 방법 겨울철 식품 건강 식중독은 여름에만 발생하는 것으로 생각하는 사람이 많다. 겨울철 제철음식인 굴, 가리비, 홍합, 광어 등과 겨울에 자주 먹는 음식인 고구마를 먹을 때 무엇을 주의해야 할까?