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- 74세 윤미라, 돋보기 없이 시력 1.0 "더 작아도 보여" 배우 윤미라가 74세에 돋보기 없이 1.0의 시력을 유지하는 눈 건강 상태를 자랑했다. 윤미라는 3일 유튜브 채널 '윤미라'에서 외출 하기 위해 준비하는 과정을 보여줬다.
- “46세 맞아?” 바다를 ‘핫걸 몸매’로 만든 비결은 ‘매일 10㎞ 러닝’ 바다가 40대에도 복근을 유지하는 비결로 매일 10㎞ 러닝을 공개했다. 러닝이 심폐지구력과 심혈관 건강, 체지방 감소에 도움이 되는 이유를 살펴봤다.
- 하지원, 동안 비결 공개 “10년 넘게 올리브오일·레몬·꿀 꾸준히 먹어” 배우 하지원이 48세에도 변함없는 동안과 탄탄한 몸매를 유지하는 자신만의 관리 루틴을 공개했다. 지난 2일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 하지원이 출연해 일상 속 건강 관리법과 배우로서의 근황을 전했다.
- 나이 들수록 굶는 시간 길면 만성질환 빠르게 누적 젊은층을 중심으로 건강 효과가 연구돼 온 ‘간헐적 단식’ 등 긴 식사 간격을 유지하는 식사법을 고령층에 그대로 적용하는 데 주의가 필요하다는 게 연구팀의 설명이다.
- "40도 넘으면 선풍기 꺼라"…WHO가 공개한 폭염 생존 수칙 폭염은 단순히 더위를 느끼는 수준을 넘어 심혈관질환과 신장질환 등을 악화시키고 생명을 위협할 수 있는 건강 위험 요인이라는 경고다. WHO는 지난달 31일(현지시간) 공개한 폭염과 건강 자료
- 규칙적 일과 유지하는 ‘바른생활 노인’, 통증·우울감 덜 겪는다 [노화설계] 일정한 시간에 일어나서 규칙적인 일과를 유지하는 노인일수록 신체 통증과 우울증 증상이 덜하다는 연구 결과가 나왔다. 또한 불면증으로 잠을 설치더라도 생활 패턴이 일정한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 건강 상태가 좋은 것으로 나타났다.
- 황재균, 건강 이상설 해명 "5개월 만에 체중 18㎏ 감량" [서울=뉴시스]이재훈 기자 = 야구선수 출신 방송인 황재균이 최근 불거진 '건강 이상설'을 해명했다. 선수 시절과 달리 장발을 유지하는 배경에 대해서는 "은퇴 전에는 짧은 머리만 했는데, 은퇴 후 기르고 싶어 시도해 봤다"고 전했다.
- 74세 윤미라, 돋보기 없이 시력 1.0 "더 작아도 보여" [서울=뉴시스]박재민 인턴 기자 = 배우 윤미라가 74세에 돋보기 없이 1.0의 시력을 유지하는 눈 건강 상태를 자랑했다.
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48세 하지원, 23년 전과 똑같은 비결…“레몬물·스트레칭 10년째”
[스포츠동아 이수진 기자] 배우 하지원이 변함없는 미모를 유지하는 자신만의 10년 루틴을 공개했다. 28일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘new 앙탈 권위자의 등장 이제 선배님께 넘겨드릴게요 그는 “내 삶이나 건강, 정신적으로 좋다고 느껴지는 게 있으면 오랫동안 한다”며 “예를 들어 레몬물을 마시고 몸이 좋다고 느끼면 잠깐 하는 게 아니라 10년 넘게 한다”고 밝혔다.
- 서울 중장년 "여유롭게 살려면"…한 달 생활비 540만원 필요하다 최소한의 생활을 유지하는 데는 196만원, 여유 있는 생활을 위해서는 540만원이 필요하다고 봤다. 지표는 가구경제와 고용, 주거, 건강, 돌봄, 문화·여가, 노후 준비, 디지털 전환 등 중장년의 삶 전반을 12개 영역, 75개 세부 지표로 측정한다. 중장년층의 삶을 하나의
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