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- 농협, 전국정구대회서 쌀 소비촉진 캠페인 건강한 아침 식사 문화 확산과 쌀 소비 활성화를 위해 스포츠 단체와의 협력을 확대한다는 계획이다.
- 주름 하나 없는 엄정화, 하와이에서도 놓치지 않은 건강 루틴…아침 메뉴는? 게시했다.엄정화는 해변을 배경으로 아침 스트레칭을 마친 뒤 아침 식사 준비에 나섰다.엄정화는 먼저 셀러리와 케일을 깨끗이 손질한 뒤, 잘게 다진 양파와 토마토를 팬에 볶아 재료를 준비했다 완성한 주스는 양파와 토마토를 넣은 오믈렛, 사워도우 빵과 함께 곁들이며 건강한 아침 식사를 즐겼다.엄정화처럼 아침 스트레칭으로 하루를 시작하는 것도 몸을 깨우는 데 효과적이다.
- 샐러디, 천연위고비 담았다...우창윤 원장 협업 신메뉴 출시 최근 건강한 체중 관리와 저속노화 식단에 대한 관심이 커지면서 전문가 협업 메뉴를 선보이는 모습이다.샐러디는 오는 7일 우창윤 원장과 협업한 신메뉴 2종을 출시한다고 1일 밝혔다.이번 아침 식사 대용이나 다른 메뉴와 함께 먹을 수 있는 사이드 메뉴로 기획됐다.샐러디는 이번 메뉴 개발에서 단순히 열량을 낮추기보다 식사 만족감과 포만감을 높이는 데 초점을 맞췄다고 설명했다.우창윤
- “5시 이후엔 안 먹어요”…하이힐 신고 춤추는 74세女 비결 중국의 70대 여성이 나이를 무색하게 하는 외모와 건강한 생활 습관, 당당한 삶의 태도로 온라인에서 화제를 모으고 있다.7일(현지시간) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 중국 상하이에 사는 74세 여성 잉쯔가 건강한 몸과 남다른 패션 감각을 선보이며 소셜미디어에서 인기를 얻고 있다고 소개했다.잉쯔는 온라인에서 200만 명이 넘는 팔로워를 보유하고 있다.
- "식습관 한번에 바꾸려 말고, 아침 식사 조금이라도 챙겨드세요" 지디넷코리아]바쁜 일상 속 현대인을 위한 현실적인 식습관 개선 솔루션을 공유하는 자리가 마련됐다.키위 브랜드 제스프리는 지난 19일 서울 강남구 씨스퀘어에서 현대인의 식습관을 돌아보고 건강한 고령층보다 우려스러운 수준"이라며 "젊을 때는 체감하기 어렵지만 향후 대사질환이나 가속 노화로 이어질 위험이 크다"고 경고했다.우 원장은 영양 불균형을 해소할 첫걸음으로 '부담 없는 아침
- "16시간 굶어도 살 안 빠진 이유" 간헐적 단식 효과 높이는 법 스케줄을 아침 중심으로 완전히 역전시켜야 단식의 진짜 효과를 볼 수 있다"고 강조했다. 첫 식사는 반드시 풍부한 채소와 건강한 단백질, 통곡물 위주로 구성해야 한다. 운동 전략 역시 수정이 필요하다.