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- "얼마나 더 뺀거야" 한층 더 날렵해진 황정음…관리 방법은 그는 출산 후 혹독한 관리를 거쳐 과거의 날씬한 체형을 되찾으며 건강한 다이어트 비결로 주목받고 있다. 그는 "63kg이니까 52kg까지만 빼겠다"고 선언한 뒤 꾸준한 운동과 식단 관리를 이어왔다. 그의 주요 몸매 관리 비결은 필라테스와 수영, 스트레칭 등 다양한 운동의 병행이다.
- “두 번 만에 링거 맞았다”…김영희, 극단적 다이어트 후 “그냥 먹자” 결심한 이유 코미디언 김영희가 극단적인 식단 조절로 몸에 무리가 와 응급실을 찾았던 경험을 공개했다. 단기간 체중 감량을 위해 단백질셰이크만 먹었던 당시를 떠올리며 “이제 그냥 먹자고 했다”고 털어놓은 가운데, 모델 이혜정은 건강한 다이어트 방법을 조언했다.지난 24일 공개된 유튜브
- 조이, 핑크색 홀터넥 입고 드러낸 직각 어깨…‘뼈말라’ 몸매 당시 그는 “다시 태어나면 마른 체질로 태어나고 싶다”며 “20대 때는 남들의 시선을 의식해 스스로를 엄청 몰아세우고 가학적으로 다이어트 했다”고 말했다. 그는 식단 관리와 홈케어, 혈당 다이어트를 병행하는 건강한 라이프스타일을 공개했다.[서울=뉴시스]
- "식습관 한번에 바꾸려 말고, 아침 식사 조금이라도 챙겨드세요" 지디넷코리아]바쁜 일상 속 현대인을 위한 현실적인 식습관 개선 솔루션을 공유하는 자리가 마련됐다.키위 브랜드 제스프리는 지난 19일 서울 강남구 씨스퀘어에서 현대인의 식습관을 돌아보고 건강한 균형을 맞추는 방식을 찾으니 건강한 식습관을 훨씬 오래 실천할 수 있었다"고 말했다.제스프리 인터내셔널 한국지사 관계자는 “이번 제스프리 영양콘은 영양 불균형에 대한 의학적 정보를
- "다이어트 유지 10년인데" 의사가 본 김신영 요요 반전 최근 방송인 김신영씨가 방송을 통해 "다이어트 성공 후 10년 만에 요요가 왔다"고 고백하면서 다이어터들 사이에서 거센 충격과 무력감이 확산되고 있다. 10년이라는 긴 세월 동안 눈물겨운 결국 요요 없는 건강한 다이어트란 단기간의 혹독한 극기훈련이 아니라, 평생 가져갈 수 있는 적정량의 복합 탄수화물 및 단백질 식단, 그리고 인슐린 대사를 원활하게 유지해 줄 규칙적인