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- 키수술 재활운동 #2 하지 연장 환자분들에 추천드릴 스트레칭 운동에는 내전근을 스트레칭 고관절, 특히 안쪽 내전근들이 구축 되있는 경우 많아서 내전근을 스트레치 해주셔야 하는데 양반다리, 개구리 다리 자세가
- 10th 캠핑.. 강화도 캠프장 전체가 잔디밭사이트며 별도 구획이 나뉘어져 있지 않아 빈자리에 알아서 적당히 사이트 구축..선착순이에요~거의 난민촌 수준..이곳의 가장큰 메리트..수영장과 놀이터.. 주변에 축사가 많아 냄새가 좀 나지만 크게 문젠 안됨..텐트가 다닥다닥붙어 제대로 놀만한 공간이 없었지만 겨우 배드민턴치며 놀았음..캠핑장에서 잡은 개구리..집에까지 가져온 울아들~