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마귀(사탄)의 유혹에서 벗어나기
그때 주님의 십자가 고난을 생각해야 한다. 의지가 강화 된다. 마귀에 빠져 있으면 사람이 우울하고 기쁨이 없어지고 행복하지 못하다. 매일 말씀을 묵상하고(읽고) 기도하는 것으로 하루를 시작해야 한다.
blog.naver.com · 2026.07.26
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152. 때와 때 사이를 어떻게 채웠는지가 결국 삶이 된다
한자로 시간(時間)은 ‘때(時)와 때(時) 사이의 간격(間)’이라고 한다. 결국 중요한 건 시간이 얼마나 많았는지가 아니라, 그 사이를 무엇으로 채웠는지가 중요한 것 같다. 체중 감량 및 체력 강화 되도록 매일 아침 또는 아이 하.......
blog.naver.com · 2026.06.29
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나이가 많아져도
매일 아침 공원에 가면 운동기구에서 근력운동부터 한다. 기구 있는 곳에는 어르신들이 새벽부터 나와 열심이다. 팔을 돌리거나 무릎 강화, 허리 운동을 한다.
blog.naver.com · 2026.06.05
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신천지가 시험에 집착하는 이유
기성교회를 향해서도 누가 성경을 더 잘 알고 있는지 시험을 쳐보자는 이야기도 서슴없이 한다. 매일 1~2절씩 계.......
blog.naver.com · 2026.01.26
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바이오씨 비타민C 비타민씨 아스코르브산 바이오플라보노이드 비타민P | 유니시티 유남주
체내에서 다양한 대사 과정에 관여하는 필수영양소이지만, 비타민C는 스스로 생성하지 못한다 매일 외부로부터 따로 섭취하셔야 한다 비타민C 효능과 중요성 : 1) 항산화 작용 : 활성 피로물질 축적을 막고 에너지 회복을 촉진한다 2) 콜라겐 합성 : 피부, 혈관, 뼈, 연골 등 결합조직의 주성분인 콜라겐 생성을 도와 상처치유와 피부 탄력에 필수적이다 3) 면역력 강화
blog.naver.com · 2026.01.10
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필수 근력운동 5가지
건강 - 육체적 정신적 사회적 안정 매일 30분 - 1시간 꾸준하게 준비운동과 마무리 꼭 한다. 내 힘의 60% - 70% 만 사용, 무리하지 말 것. . 3세트 후 다음 운동전 1-2분 휴식 + 수분 섭취 운동 끝난 후 30분 이내 담백질 섭취 free weight는 익숙해진 후 하자. core 근육 키우기 하체가 받쳐 주어야 한다
blog.naver.com · 2025.05.13
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24.02#1.아이의 성적격차가 갈리는 초 5 공부의 비밀
과학: 탐구 역량 강화 / 탐구 단원은 관심을 기울이고 도움을 줘야 한다. - 책상머리 공부보다는 활동과 조작 체험 위주의 공부를 권해야 한다. 시간이 아닌 하루 학습량을 목표로 한다. 매일 실.......
blog.naver.com · 2024.02.07
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산내중 3학년, 명호는 국어를 어떻게 공부해야 되나요?
다음은 중학생들을 위한 국어 공부법이니 참조해서 공부해보세요 누차 이야기하지만 공부는 국,영,수를 매일 단 10분이라도 해야만 됩니다. 국어 공부법 1.어휘력 강화 영어 단어를 외우는 노력의 몇 분의 1이라도 어려운 어휘나 필수 단어를 공부한다면 큰 효과가 있다.
blog.naver.com · 2022.05.17
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제2의나라 성장 던전 (이마젠의 요람, 불의 신전, 황금 수염 해적선)
제2의나라에는 매일 해줘야 하는 일일 컨텐츠들이 있다 그 중 이마젠을 레벨업시킬 수 있는 콩깍지(경험치), 장비 강화석, 연마석, 승급석, 골드 등을 구할 수 있는 성장 던전은 각종 강화 패키지에 과금을 하는 것이 아니라면 해당 재료들을 얻을 수단이 많지 않기 때문에 매일 해주어야 한다 이마젠의 요람 불속성 무기 추천 이마젠 알을 훔치기 위해 몰려오는 돈돈 몬스터들을
blog.naver.com · 2021.06.17
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작두콩차 효능&끓이는법 (feat.유기네 무농약작두콩차)
매일 마시던 커피도,,, 홍차도,,, 탄산음료도 이제 못마시게 되었다... 쩝- 몸에 좋은 차 종류를 알아보라는 남편말에 주문해봄봄봄! 염증을 빨리 아물게 해주는 소염작용도 하며, 면역력을 강화 시켜주고, 코 점막의 염증을 완화해주어 비염에도 좋다고 한다. 특히 카페인이 없어 임산부에게도 좋은 작두콩차!
blog.naver.com · 2018.05.09
