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- “식욕 억제하고 지방 분해”…먹으면 살 쏙 빠지는 식품 8가지 [헬스스낵] 칼로리 낮고 포만감 커 다이어트에 좋은 음식들 달걀은 양질의 단백질이 풍부해 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 되는 식품이다. 이 밖에도 혈관 건강 유지와 산화 스트레스 감.......
- 다이어트 성공 기록(D+284) 배치후 검사를 받음 그때가 70kg 였음 비만이었음 너무 충격받음 그동안 너무 내 몸을 안챙겼나 싶었음 몸무게는 둘째치고 혈압이 140까지 오름 콜레스테롤 수치도 약 복용 직전까지 감 받고 점심으로 카레돈까스 먹었는데(ㅋㅋㅋ) 먹고나서 저녁 안먹음 그 다음날부터 다이어트 본격적으로 시작 군것질 다 끊고 흰밥 안먹고 현미밥으로 바꿈 하루 두끼정도 먹음 하루 총 칼로리
- 선릉 맥도날드 더블그릴드치킨버거 칼로리 맥모닝 시간 선릉 맥도날드 더블그릴드치킨버거 칼로리 와 오랜만에 맥도날드! 맥모닝 ➰ 예전에 맥세권 살 때 진짜 자주방문했는데.. 세상에 내가 맥세권이 아니라니! 요런 패스트푸드점 잘 안 감 아무튼 오랜만에 맥모닝이라니 너무 행복한 것 선릉 맥도날드 운영시간 07:00-다음날 01:00 맥도날드 맥모닝 운영시간 04:00-10:30 사진에서
- 수면 다이어트 - 수분 증발, 기초대사량에 의한 칼로리 소모, 성장호르몬 작용 < 잠과 다이어트의 핵심 관계 > 식욕 호르몬의 변화: 잠이 부족할 경우 식욕을 자극하는 '그렐린(Ghrelin 연령별 적정 수면 시간 확보: 50세 이하 성인의 경우 하루 6~7시간 숙면을 취할 때 체지방 감.......
- [꽃계주점1980/수택동 맛집] 매운꽃게무침 전문점 by 소씨 [꽃계주점1980 구리다산점/수택동 맛집/구리 맛집/구리 수택동 맛집/매운꽃게무침 전문점/구리 꽃게무침/수택동 꽃게무침/소씨의 칼로리] 티비에서 보고 먹어보고 싶었는데 파는 곳이 없어 꽃계주점1980 구리다산점 두명이라 꽃게무침 소사이즈에 사이드 메뉴로 탕수육 주문했음 기본반찬은 순두부, 감자샐러드, 백김치 반찬이 간단하지만 매운꽃게무침과 잘 어울리는 찰떡궁합 반찬들 특히 감.
- gs 신상 편의점 안주 진로 어포튀김 세가지맛 후기 gs25에서 절찬리 판매중이라구 진로에서 나온 어포튀김이라 그런지 더 술이랑 찰떡인 제품일것 같아서 고민 없이 초이스 한 이유도 있음 ㅋㅋ 귀여운 진로 두꺼비가 그려진 패키지도 눈길이 감 한봉지에 칼로리도 200이안된다,, 그냥 과자가 아니고 어육함량도 94%라 칼로리 높은 다른 과자들 대신에 부담없이 맥주안주로 먹기 좋겠더라구 오리지널 외에도 불닭로제맛도 있음 ㅎㅎ
- 한양대 피자 노모어 피자 0507-1411-4220 한양대 피자 맛집 노모어 피자 다녀왔어요 주말에 날씨가 너무 좋아서 피자 먹고 소화시킬 겸 뚝섬이나 서울숲 걸으려고요 (근데 생각보다 멀어서 걸어서는 못 감. 그래서 칼로리 생각 안 하고 맛있어 보이는 메뉴로 주문했어요 에스파가 모델인 노모어 피자 입소문으로 맛있다는 얘기는 많이 들어서 궁금했었는데 주말에 한양대 피자 먹으러 와서 맛을 보게
- 남산 반얀트리 실내 수영장, 역삼동 대우 부대찌개 반얀트리 야외 수영장은 현재 아이스링크임 우린 호텔동이었는데 수영장은 클럽동이라서 건물 밖으로 나와서 잠깐 걸어야함 같은 동이었으면 가볍게 입고 갔을 텐데 동이 달라서 패딩 껴입고 감 간만에 25미터 레인 왕복하면서 자유형, 배영, 평영 연마하기 엄청 숨차고 힘들고 역시 수영이 칼로리 소모 갑이야 중간에 힘들면 선베드 누워서 쉬고 아주 힐링이어따 물의 마찰 때문에
- 10월 일기 1편 2025.09.23 화요일 밥을 시원찮게 먹었나요 점심 먹고 아망추로 부족한 칼로리 채우기 치즈김치낙지죽 치즈해물짬뽕죽 50번 고민끝에 짬뽕죽 당첨 치즈가 쫌 모자란 거 같아요 저녁밥 본인꺼는 엽오 시키심 ㅠ ; 2025.09.24 수요일 출근길 날씨 보쇼~ 이 싸람 얼굴 좀 보쇼~ 어듞해 ㅠ 너무 맘에 들어서 피씨 배사 바꿈 퇴근 1시간 남겨놓고 비를 뚫고 강남에 감
- [운동기록]8/30 섹시는 못해서 세시 레그데이! 부티빌더 불스스 머신 하려다 차타고 운동 감 구름이와 망중한 궁팡타임을 가지고 있는데 팔뚝살이 미치게 떨려온다. 하지만 오늘은 하체하는 날이라서 흐린 눈으로 지나친다. 파비플로라가 칼로리 소모를.......