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• 뭐만 먹으면 뱃속에서 꾸르륵, 포드맵 식품을 피하자 포드맵은 장에서 잘 흡수되지 않고 남아 발효되는 당의 종류(갈락탄, 푸룩탄, 젖당, 과당, 폴리올 등)을 통합해 일컫는 말로 소화 효소로 잘 분해되지 않아 대부분 소장에 그대로... blog.naver.com · 2019.11.27
• 저 포드맵(FODMAP=Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols) 식사 우선, 포드맵(FODMAP)이란, 식이 탄수화물의 일종으로, 장에서 잘 흡수되지 않고 남아서 발효되는 올리고당(프럭탄, 갈락탄), 이당류(유당), 단당류(과당), 폴리올(당알코올)을 blog.naver.com · 2017.04.03
• 낑깡 효능에 대해 알아봅시다! 낑깡의 껍질에는 갈락탄, 플라보노이드, 펜토산 등 여러 성분들과 비타민C 등이 들어 있어 감기 예방에 정말 좋아요!! blog.naver.com · 2016.04.29
• 오미자 효능 그 중에는 많은 점액을 가지고 있는 "갈락탄,아라반"도 함유하고 있습니다. blog.naver.com · 2015.04.21