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- 다이어트한약을 끊고 유지중 그리고 공복 길게 유지하는 간헐단식. 저녁은 굶거나 최대한 4시전까지만 음식 섭취하기. 그리고 폭식하지않기. 아침은 아쉬울 정도만 먹기.
- 한약다이어트 4주. 식단 운동필수. 한약 간헐단식 저탄고단백 야채많이 걷기5키로. 간헐단식은 18~ 19시간 공복. 그리고 아침은 간단하게.
- [간헐적단식] 8일차, 건강한 또띠아 만들기 & 아이들과 요리하기 (22.06.23) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩐지 몸이 축축쳐지는게 오늘은 아무것도 하고 싶지 않은 날이에요. 8일 아침마다 닥터바리스타를 먹으며 16시간 공복에 나름 익숙해져 가고 있는데 간헐단식
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[간헐적단식] 8일차, 건강한 또띠아 만들기 & 아이들과 요리하기 (22.06.23)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩐지 몸이 축축쳐지는게 오늘은 아무것도 하고 싶지 않은 날이에요. 8일 아침마다 닥터바리스타를 먹으며 16시간 공복에 나름 익숙해져 가고 있는데 간헐단식
- [간헐적단식] 9~10일차, 너무 바쁜하루 & 입맛 없는 날 [매직데이] (22.06.24~25) 아침 공복 몸무게는 53.7kg으로 간헐단식 9일차인데 변화가 없습니다. [오늘의 눈바디] 오전 에어로빅 전에 눈바디 사진 완료.
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[간헐적단식] 9~10일차, 너무 바쁜하루 & 입맛 없는 날 [매직데이] (22.06.24~25)
아침 공복 몸무게는 53.7kg으로 간헐단식 9일차인데 변화가 없습니다. [오늘의 눈바디] 오전 에어로빅 전에 눈바디 사진 완료.
- 컷슬린리프팅 겔 크림, 셀룰라이트크림으로 여름철 다이어트 준비해요 그 중 한명이 저 역시 다이어트를 위해 간헐단식, 식단 조절에 힘쓰고 있는데요 ~ 다이어트하면서 더욱 시너지 효과를 불러 일으킬 수 있는 지방분해크림이자 셀룰라이트크림인 컷슬린 리프팅
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컷슬린리프팅 겔 크림, 셀룰라이트크림으로 여름철 다이어트 준비해요
그 중 한명이 저 역시 다이어트를 위해 간헐단식, 식단 조절에 힘쓰고 있는데요 ~ 다이어트하면서 더욱 시너지 효과를 불러 일으킬 수 있는 지방분해크림이자 셀룰라이트크림인 컷슬린 리프팅
- [간헐적단식] 7일차, 오랜만에 클린한 식단 (22.06.22) (사실 하루정도는 의미없음) 다이어트하는 기간동안에는 매일 아침, 뭘 먹을지 고민하고 차려 먹는게 참 즐거웠는데 간헐단식 시작한 후에는 16시간 공복을 유지해며 닥터 바리스타 하나만
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[간헐적단식] 7일차, 오랜만에 클린한 식단 (22.06.22)
(사실 하루정도는 의미없음) 다이어트하는 기간동안에는 매일 아침, 뭘 먹을지 고민하고 차려 먹는게 참 즐거웠는데 간헐단식 시작한 후에는 16시간 공복을 유지해며 닥터 바리스타 하나만
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