혹시 간식 안좋은 음식(으)로 찾으셨나요?
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- 간에 안좋은 음식 3가지 요즘 아침마다 눈뜨기가 힘들고 아무리 쉬어도 피로가 도무지 풀리지 않으시나요? 저도 얼마 전까지만 해도 늘 몸이 천근만근 무거워서 "내가 요즘 잠을 제대로 못 자나?" 하고 그냥 넘어갔었거든요. 그런데 알고 보니 우리가 매일 무심코 먹는 식단 속에 간을 지치게 만드는 범인들이 숨어있더라
- 음식조심(최겸 내용 정리) 안먹기-설탕,액상과당 설탕 분해과정은 알콜과 유사 간에서 분해후 지방으로 전환 3.안먹기-밀가루 밀가루내 글루텐이 장벽을 허물면 안좋은 물질을 못거름 몸속 염증이 생김 노화촉진 피부질환 술은 간에 지방과 글리코겐을 만드는데 우리몸은 이걸 먼저 소비하므로 살빼기 어려워짐 6.의외로 살찌는 -믹스커피 달달한커피류 설탕+카페인 7.......