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여름에 값싸고 맛있는 가지, 영양 효능과 간단한 요리법
기름진 음식보다 가볍게 먹고 싶을 때 가지 요리를 곁들이면 속이 편안하고 식사 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 특히 가지 특유의 부드러운 식감은 입맛이 떨어지는 여름에도 부담 없이 먹기 좋습니다. 가지의 대표적인 영양 성분으로는 식.......
blog.naver.com · 2026.05.25
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동백 로즈 소일 복토 & 바사코트 영양제 주기
복토 및 시비 시 몇 가지 주의할 점 공유할게요~^^* 화분 영양 보충 타이밍! 전체 분갈이를 하자니 저도 힘들고 식물에게 큰 스트레스가 될 것 같고, 그렇다고 영양 없이 내버려.......
blog.naver.com · 2026.10.25
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[생태피라미드] 생태 피라미드의 비밀: 왜 에너지는 항상 줄고, 개체수와 생체량은 거꾸로 될까?
그래서 문제에서 “상위 영양 단계로 갈수록 양이 감소한다.” 라는 문장을 보면 별다른 고민 없이 맞는 것처럼 느껴집니다. 통합과학에서는 일상적인 내용으로 가르치고 배웁니다. 이 세 가지가 모두 상위 영양 단계로 갈수록 감소할까요? 오늘은 이 질문에서 출발해 보겠습니다. 그리고 한 가지 더.......
blog.naver.com · 2026.09.15
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주간 밥상 9월에서 10월 집밥 메뉴
코로나와 동시에 유행한다는 독감도 무섭지만 빠르게 흐르는 세월은 독감 보다 더 무섭네요~ 지난 주간 밥상 집밥 메뉴 중에 몇 가지 기록하며 공유해요. 집밥 메뉴로 아주 오래간만에 상에 오른 감자 전은 간 감자에 다진 새우와 영양 부추 조금 넣어.......
blog.naver.com · 2026.10.02
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바삭한 고구마튀김 만들기 끝까지 눅눅하지 않아요. 호박 고구마 요리 레시피
만들기 호박 고구마요리 고구마튀김 레시피 바삭한 반죽 호박 고구마 요리 레시피로 대표 격인 고구마튀김은 달콤한 호박고구마에 바삭한 튀김옷을 입혀 튀겨 놓으면 남녀노소 누구나 좋아하는 영양 튀김옷이 두꺼워지거나 금세 흐물거려서 실패했던 적이 있다면 몇 가지 간단한 팁만 알아두면 집에서도 일식집? 못지않.......
blog.naver.com · 2026.09.20
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●70대 후반 남성분의 오후 간식으로 구성하신 식단은 **영양 보충(뉴케어)과 ●70대 후반 남성분의 건강을 유지하고 활력●한국 부자●세 가지 사람(난 사람, 든 사람, 된 사람)
● ㅡ26 7 18 토 70대 후반 남성분의 오후 간식으로 구성하신 식단은 **영양 보충(뉴케어)과 항산화 성분(아로니아, 천년초, 견과류)이 아주 훌륭하게 조화된 훌륭한 건강식**입니다. 소화력이 떨어지기 쉬운 오후 시간에 액상 영양식과 견과류를 함께 드시는 것은 기력 유지와 뇌 건강
blog.naver.com · 2026.06.24
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여름 반찬 종결자! 찜기로 부드럽고 촉촉하게 찐 가지나물 무침 가지 찌는 시간
가지의 영양과 효능부터 실패 없는 가지 찌는 시간, 입맛을 돋우는 양념까지 한 번에 알아보세요! 영양 가득 가지 효능 가지 특유의 보랏빛과 부드러운 식감 속에는 몸에 좋은 영.......
blog.naver.com · 2026.08.22
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황달 없다고 안심? 간 혹사 중이라는 ‘3가지 신호’
/클립아트코리아 간 기능이 떨어지면 황달 뿐 아니라 여러 가지 증상이 나타난다. 간은 영양 대사, 체내 노폐물과 독성 물질 처리 등 중요한 역할을 담당하는 만큼, 평소와 다른 신체 변화가 나타나지는 않는지 살피는 것이 중요하다.
blog.naver.com · 2026.08.19
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식이섬유 주스 추천, 장건강에 도움되는 몽라이트 라이트티
실제로 불규칙한 식습관, 식이섬유 부족, 장환경, 산화 스트레스는 어떤 면에서는 한 가지 문제로부터 출발할 수도 있다. 그래서 몽라이트는 특정 고민 뿐만 아니라, 장건강을 중심으로 항산화 영양, 가벼운 수분 밸런스, 일상 활력까지 총제적으로 고려한 데일리 웰니스 제품을 내놓고 있다.
blog.naver.com · 2026.09.13
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검은콩두유 부작용: 알아두어야 할 중요한 사실들
검은콩두유의 영양 성분 검은콩두유는 단백질, 식이섬유, 비타민 B군, 칼슘 등 여러 가지 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양 성분들이 우리의 건강에 많은 도움을 주기 때문에, 많은 사람들이 대체 우유로 선택하고 있습니다. 하지만, 몇몇 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.12
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뉴스
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CJ제일제당, '밸런스밀' 저당 도시락 3종 출시
CJ제일제당은 영양 밸런스 브랜드 '밸런스밀'의 신제품 '저당 도시락' 3종을 출시했다고 29일 밝혔다. 신제품은 닭가슴살과 통곡물밥을 두 칸으로 나뉜 트레이에 담은 제품이다. 숯불치킨·버터커리·크레이지핫 등 세 가지 맛으로 선보인다. 닭가슴살을 활용해 제품당 단백질 20g 이상을 담았으며 현미·흑미·귀리를 넣은 통곡물밥으로 식이섬유를 더했다.
www.etnews.com · 2026.09.29
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“잘 먹는데 영양 불균형… ‘하나만 더하기’ 식단 짜야”
그럼에도 현대인 상당수는 영양 불균형에 시달리고 있다. 2022∼2024년 국민건강영양조사에 따르면 1세 이상 국민 셋 중 하나(32.4%)가 영양 불균형 상태로 나타났다. 배부른 영양 불균형 우 원장은 영양 불균형의 정확한 개념부터 짚었다.
www.donga.com · 2026.08.21
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예산군, 임산부·영유아 '영양플러스사업' 대상자 모집
충남 예산군이 영양 관리가 필요한 임산부와 영유아를 대상으로 맞춤형 상담과 보충식품을 지원한다.10일 예산군보건소에 따르면 오는 24일부터 25일까지 이틀간 4분기 영양플러스사업 대상자를 영양위험요인이 있어야 한다.선정된 대상자에게는 개인별 영양교육과 상담을 제공하고 영양 상태 개선을 위한 보충식품을 지원한다.다만 '저소득층 기저귀·조제분유 지원사업'
www.shinailbo.co.kr · 2026.08.10
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배다해가 공개한 100세 시할아버지 건강 주스…어떤 재료 넣었나
서로 다른 영양 성분을 가진 세 가지 채소를 함께 먹으면 건강에 어떤 영향을 줄까.
◆ 브로콜리·토마토·파프리카…채소마다 다른 영양 성분
브로콜리
www.segye.com · 2026.07.24
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[당신의 신체 나이는 몇 살입니까①] 같은 나이 다른 몸…신체 나이 가르는 기준
의학에서 말하는 신체 나이는 주민등록상 나이처럼 한 가지 숫자로 딱 떨어지게 정해지는 개념이라기보다, 현재 몸이 얼마나 건강하게 기능하고 있는지를 종합적으로 보여주는 지표에 가깝다. 실제 진료 현장에서는 단순히 나이만 보는 것이 아니라 걷는 속도, 악력, 균형감각, 근력, 일상생활 수행능력, 영양 상태, 수면, 인지 기능, 복용 약물, 동반 질환 등을 함께 살펴
www.etnews.com · 2026.08.24
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그라운드 밖으로 나온 축구팬심… 일동후디스, FC서울 협업 한정판 공개
단백질 음료인 하이뮨 액티브 기획팩(밀크쉐이크·딥초코·더블샷 커피 등 3개입)과 영양 공급을 돕는 하이뮨 아미노포텐 기획팩(5개입) 등 두 가지 유형으로 분류된다.
www.donga.com · 2026.07.02
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랩노쉬, 토핑 370% 늘린 '프로틴 쉐이크' 출시…사전예약 완판
랩노쉬가 11년간 축적한 단백질 제품 개발 노하우를 바탕으로 1포당 단백질 21g을 담았으며, 저당 설계와 트랜스지방 0g으로 영양 균형도 고려했다. 단백질 제품 특유의 텁텁한 맛을 줄인 점도 특징이다.제품은 '곡물퐁'과 '마롱라떼' 두 가지 맛으로 출시됐다.
zdnet.co.kr · 2026.06.25
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먹는 알부민은 단백질 보충의 일부, 만능 영양제 아니다[기고/김정환]
혈중 알부민 수치가 낮아지면 영양 상태가 나쁘거나 만성질환이 동반된 경우가 많아 임상적으로 중요한 지표로 활용된다. 그러나 의학적 관점에서 몇 가지 중요한 사실을 이해할 필요가 있다. 입으로 먹는 ‘경구 알부민’은 위와 소장에서 소화 과정을 거치며 아미노산과 작은 펩타이드 형태로 분해된다.
www.donga.com · 2026.06.23
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네슬레, 비만치료제 이용자 겨냥 신제품 개발…AI·영양과학 활용
외신은 그러나 네슬레가 급격한 체중 감량 과정에서 나타나는 근육 감소와 영양 섭취 부족 등이 새로운 식품 수요를 만들어낼 것으로 보고 있다고 설명했다.슈테판 팔처 네슬레 최고기술책임자 네슬레는 근육 조직 성장을 촉진할 수 있는 두 가지 미량 영양소 조합을 찾아 실제 제품에 적용했다고 설명했다.피부와 모발, 손톱 건강을 겨냥한 제품도 개발하고 있다.
zdnet.co.kr · 2026.08.18