블로그
- 가슴운동순서 바꿨는데 2배로 커졌습니다 벤치프레스 인클라인 딥스 "벤치프레스 열심히 하는데 왜 가슴이 안 클까요?" 헬스장에 가면 많은 사람들이 벤치프레스부터 시작합니다. 그리고 덤벨프레스, 체스트프레스, 케이블 플라이를 합니다. 그런데 몇 달이 지나도 가슴은 그대로입니다. 반면 어떤 사람은 같은 시간 운동하는데도 가슴이 빠르게 성장합니다. 차이는
- / 가슴운동루틴, 가슴운동순서, 케이블크로스오버, 로우풀리케이블 (만수동피티, 만수동PT) 안녕하세요~ 만수동헬스장 멋짐피트니스 입니다! 저번주까지는 날씨가 참 따뜻했었는데요 요번주에는 잠시동안 다시 쌀쌀해 진다고 합니다 따뜻하게 입고다니시고 감기조심하시기 바랍니다! 오늘 소개해드릴 운동부위는 가슴입니다! 가슴운동중에 케이블을 이용한 운동 2가지를 소개해드리려고 합니다! 오늘