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기어다닐 때부터 드럼 쳐 줬더니😲
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1편/20분 저강도 인터벌트레이닝 전신운동/Low Impact Interval Training
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전신4편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Full Body 4]
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상체4편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Upper Body4]
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복부4편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Abs 4]
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하체4편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Lower Body4]
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전신3편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Full Body 3]
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상체3편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Upper Body3]
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복부3편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Abs 3]
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하체3편/고강도 인터벌 트레이닝[HIIT- Lower Body3]
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