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- 국내 최초 Walk to Earn : The SNKRZ(스니커즈) 스니커즈는 클레이튼 기반의 Walk To Earn 플랫폼 입니다. 나만의 SNKRZ를 신고 걷거나 달릴 때마다 $SKZ, $FNF 토큰이 리워드로 지급됩니다. 운동을 하면 토큰을 채굴할 수 있다는 확실한 동기부여, 신발이 없는 경우 렌탈을 하여 운동 참여, 걷기 외 사이클, 하이킹 등 다양한 모드, 스테미나를 뺏어 올 수 있는 여러가지 아이템
- 블로그 컴백 feat. 제이제이 살롱드핏 제이제이가 드디어 미루던 to do list 중 하나인 블로그 (다시) 시작하기를 실행합니다~! : ) 영상과 글로 쓰는 것은 또 다른 맛이 있다보니.. 소소한 일상 기록과 운동, 식단 기록을 일기형식으로 가볍게 적으며 소통하고자해요!
- 안녕하세요 관희 갓 English입니다. 잠시 쉬었습니다! 다시 돌아왔어요! 앞으로는 하루에 한 포스팅 1일 1포스팅 운동 다시 시작하겠습니다. Let's go back to basics! 다시 초심으로~!
- Workout of the day!/ 오늘의 운동 / 크로스핏 홈트 오늘의 운동!~ 다시 말하자면.. 저와 Penny의 맞은편에서 내려오고 계신분께서 정상 진행 방향으로 출발하여 오름을 올바르게 내려오고 ㄱㅖ신거죠~ 후후...오늘은 미션 실패! Too late to go sea cuz alre.......
- [서울라이프] Slowly in, Slowly out (부제; 긴 호흡과 함께 시작하는 새로운 챕터) 저녁으로 명상음악을 들으며 나를 가장 고요한 상태로 만드는 일 아침식사는 꼭하기 옷과 메이크업 헤어는 그날의 취향에 어울리게 출근하기 전 메모장에 하나하나 적어둔 오늘의 할일 (To-do-List ) 체크하기 일하거나 이동할때 좋은 음악듣기 만나는 사람들에게 웃는 얼굴로 인사하기 약속시간이나 약속은 무조건 지키는 사람 30분 유산소 운동 스트레칭 몸과 정신을 잘 가꾸기 대화할때
- [포듐커피 Podium Coffee] Uses of coffee grounds (Home Edition) 커피 찌꺼기 사용 신발, 운동 가방 혹은 옷장에 넣을 수 있습니다. 또한 마늘, 양파를 자르고 나서 커피 찌꺼기로 손을 씻으면 냄새가 사라집니다. Today, I am going to introduce you to the uses of coffee grounds indoors.
- 2020.6.1, 2, 5, 6 운동일지 CrossFit 사업이 순조롭게 되는듯 2020.06.01 크로스핏 @빅풋 컨디셔닝 40s on/ 20s off x 5R 1: MB Up-Down 2: MB Slam to Knee Kick (R+ Row after each sets Finisher 100 Plank to high plank RECORD 21:20 네임드 와드를 했다.
- 비오는 날 듣기 좋은 재즈 피아노 - Beegie Adair / you don't have to say you love me #비오는날듣기좋은 #재즈피아노 #BeegieAdair you don't have to say you love me 어느 장소엘 가면 떠오르는 사람이 있고 기억나는 냄새가 있다. 사람과의 기억, 그 흔적이 떠오르는 소리는 적당한 거리의 시간이 필요하다. - 문호리가비스트 내가 #시한부선고 에서의 어머니께 해드릴 수 있는 것은 소화 가능한 식단과 가능한 만큼의 운동
- 2020.6.8, 11, 12, 13 운동일지 CrossFit & RUN 2020.06.11 크로스핏 @빅풋 For time: 6R 400M RUN/ROW 10 Burpees 20 Plate G2OH 30 DU/ 90 SU RECORD 15LB Plate, DU 로 운동 Ground to over head 를 하면서 플레이트로 명치를 치면서 운동을 했더니 결국 물을.......
- 코로나19로 인해 빼앗긴 UIUC의 봄은 다시 돌아올까? "Bring Me to Life!" 일리노이 주지사의 외출통제령 발동으로 인해 운동 못간지도 10일이 넘어갔다. 살면서 이렇게 오랫동안 운동을 못해본 건 처음이다.
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