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- 타근육 개입없이 앞어깨 근육의 사용만으로 성장을 위한 강도의 숄더 프레스 실시, 여성의 어깨 근육키우기 [중계역/하계역/피티/PT] 전문 PT 지도 경력 22년차. 앞어깨 근육의 사용 제어만으로 해당 운동, 숄더 프레스 종목 실시중인 30대 여성 회원님.
- 2030을 위한 4주 다이어트 프로젝트! 운동과 식단으로 건강하게 체지방 감량하기[묵동pt,중화동pt,먹골역pt,중화역pt,묵동헬스장,중화동헬스장,바디캠프] 묵동,중화동 헬스/PT 바디캠프 입니다. 다이어트를 시작하려고 마음먹었지만 무엇부터 해야 할지 막막하신가요? 무리한 절식이나 단기간 감량은 요요현상을 부를 수 있습니다. 오늘은 20~30대 직장인과 대학생들이 실천하기 좋은 4주 다이어트 운동법과 식단을 소개해 드리겠습니다. ✅1주차 - 몸 만들기 적응 기간 첫 주는 운동 습관을 만드는 것이 가장 중요합니다
- 오류동 30대 여성 다이어트 PT, 근데 이제 건강 관리를 곁들인...[해적짐/오류동 PT] 안녕하세요! 오류동 PT&헬스 24시 해적짐입니다 오늘은 해적짐에서 PT를 꾸준히 받고 계신 여성 회원님의 이야기를 들려드릴게요! 프라이버시 보호때문에 자세히는 얘기드릴 수 없지만 오늘의 회원님께서는 건강상의 이유로 급격히 살이 쪄버린 케이스인데요~ 23년도부터 지금까지 꾸준히
- 천호역 헬스장 어반필드 힙업 여성 엉덩이운동 30대 다이어트 천호역 헬스장 어반필드 힙업 여성 엉덩이운동 30대 다이어트 작년 아기를 낳고 운동의 중요성을 더더욱 느끼고 있는데요~ 육아하는데 체력이 정말 중요한데 ㅠ_ㅠ 체력을 기르려면 평소에 천호역 헬스장 어반필드에서 체력도 기르고 다이어트도 하면서 몸을 만드는 중인데 저는 임산부, 산모 PT 수업이 가능하신 우혜주 선생님께 수업을 듣고 있어요 :-) 전에는 헬스 하는
- 승모근 및 타근육 개입없이, 옆어깨 근육의 사용만으로 각도 벤치 활용, 사이드 레터럴 레이즈 실시중인 유대표님 [노원역/송추/퍼스널트레이닝/PT] 경기도 의정부 송추 부근에서 오시는 열정의 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님 근육성장 강화 체력 기능향상 관리를 위한 목적으로 장기적으로 발걸음을 해주시는 사업가 대표님 PT.
- [신대방삼거리역 PT] 스쿼트 허리 통증 원인과 해결 방법 - 고관절 통증 / 가동범위 늘리기 신대방삼거리역 인근 대방동에서 PT 전문 센터 바디킹 PT 샵을 운영하고 있는 신관장입니다. 오늘은 실제로 스쿼트 동작에서 허리와 고관절 통증을 경험했던 30대 남성 회원이 통증 없이 다시 스쿼트를 수행하게 된 PT 사례를 이야기해 보겠습니다.
- 상계역 헬스장 피트니스서울, 시설 좋은 지상 헬스 2개월 여름 준비 그래도 30대 접어들면서 종종 헬스장 길게도 다니기 시작해서 쉰 기간 제외하고도 5년 이상은 헬스하고 있어서 PT 없이 2개월 이용권으로 다니고 있는데, 아주 만족스러워서 집이랑 좀
- [신대방삼거리역PT] 힙 운동을 해도 엉덩이보다 허벅지 앞과 목이 먼저 긴장되던 30대 여성 회원 사례 신대방삼거리역 인근 대방동에서 PT 전문 센터 바디킹 PT샵을 운영하고 있는 신관장입니다. 오늘은 「힙 운동을 해도 엉덩이보다 허벅지 앞과 목이 먼저 긴장되던 30대 여성 회원 사례」를 통해, 엉덩이 자극이 잘 느껴지지 않는 이유에 대해 이야기해 보겠습니다.
- 동탄헬스장 PT 50회 받았는데 몸이 안 변했다면, 이유는 따로 있었습니다 PT 50회 받아봤는데 근육통이 안 왔다는 분 처음엔 이해 못 했어요. 운동을 했는데 몸에 자극이 없다는 게. 그 말이 무슨 뜻인지, 직접 경험해보신 분들은 아실 거예요. 이번 회원님의 경우 이미, 근처 대형 동탄헬스장에서 남성 트레이너에게 50회 PT를 받으셨던 분이에요. 30대 주부. 근력도 근육량도 많이 부족한 상태.
- 수내PT 40대 여성이라면 근력운동을 미루면 안 되는 이유 수내에서 12년 동안 한자리에서 1:1PT 전문 센터로 운영되고 있는 더바디짐 PT 분당수내점입니다. 30대 후반, 40대에 들어서면서 예전과 몸이 달라졌다고 느끼는 여성분들이 많습니다
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