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- “무심코 했는데 심장 망친다”…의사가 꼽은 중년 최악의 습관 5가지 “무심코 했는데 심장 망친다”…의사가 꼽은 중년 최악의 습관 5가지 늦은 밤 야식과 불규칙한 수면, 오래 앉아 있는 생활습관이 중년 이후 심장 건강을 위협할 수 있다는 전문가의 경고가 중년(40~65세)은 폐경 등 호르몬 변화와 기초대사량 감소로 복부비만이 늘기 쉬운 시기다. 비만과.......
- 부천 재활병원, 중년 무릎 관절염 수술 후 재활은 어떻게 해야 할까요? 중년 이후 무릎 통증으로 오랜 시간 불편을 겪다가 수술을 결정한 분이라면 한 번쯤 이런 생각을 하실 수 있습니다.
- '중년 버려야 산다' 나이 50이면 과감히 버려야 할 4가지, 심리학이 말하는 중년 인간관계 정리법 사회생활은 물론이지만 가정에서도 40대와는 달리 50이라는 무게감이 큽니다 특히 지금의 50대는 위로는 연로한 부모를 케어해야 하고 아래로는 아직 독립하지 못한 자식을 케어해야 하는 3대를 아우르는 압박감이 심한 시기이기도 합니다. 경제적으로도 안정을 찾지 못했고 정서적으로도 언제까지
- 중년 새로운 시작을 위한 필수조건 사회복지사 직업상담사 보육교사 공인중개사 50대 60대에 새롭게 시작하는 중년은 청년들과 다르게 연륜과 지혜 라는 강력한 무기를 가지고 상대를 너그럽게 여유있게 상황을 진행하는 능력을 가질수 있지만, 스멀스멀 싼티가 나기도 쉽상입니다. 중년의 싼티 나는 태도, 준비 안 된 촌스러움, 상
- 중년 40대 여자 남자 옆구리살 뱃살 빼는 운동 요즘 부쩍 두루뭉술해진 허리 라인 때문에 고민이 많았는데, 무작정 굶는 건 건강만 해치죠? 거실 매트 위에서 딱 30초씩만 집중해서 투자하면 되는 루틴이라 귀차니즘이 심한 저도 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었는데요. 허리 라인이 눈에 띄게 탄탄해지는 걸 몸소 느끼며 매일 실천 중이랍니
- 고혈압·당뇨 앓고 담배 피는 중년, “치매 발병 시점 12.6년 빠르다” 고혈압·당뇨 앓고 담배 피는 중년, “치매 발병 시점 12.6년 빠르다” 하이닥 최신연구 2026.08.12 13:00 중년기에 고혈압과 당뇨병이 있고 담배까지 피우는 사람은 세 가지
- 50대 중년 2026 한경 서울 하프마라톤 도전기 D-50, 부상없이 완주하려면~!! 안녕하세요. 실천하는 BK 입니다. 오늘은 2026 한경 서울마라톤 하프코스 D-48 훈련일지 작성 당일인 8월16일에는 D-50 빨리 가는 것보다 중요한 것은 멈추지 않는 것이다. 2026년 10월 5일. 저에게는 조금 특별한 날입니다. 2026 한경 서울마라톤 하프코스. 56세에 처
- 청계천 동전 싹쓸이한 중년 아줌마, 진짜 황당하네요 한 사람이 던진 동전은 소원이지만, 누군가에겐 그냥 “줍는 돈”이었을까요? 정말 황당한 일이 일어났습니다. 청계천 팔석담에서 벌어진 이 장면은 그래서 더 씁쓸합니다. 아이들까지 지켜보는 앞에서 행운의 동전을 싹쓸이한 행동이었기 때문입니다. 팔석담의 동전은 그냥 동전이 아니었다 청계천 팔
- 중년 이후로 창작 활동이 급감하는 이유을 알겠다 대부분의 창작자들은 2-30대 때 가장 활발하다. 명작도 그 때 가장 많이 나온다. 소수 노장들이 있긴 하지만 대부분이 그렇다. 나이 서른 중반 넘어가면서 사람 이름이 잘 기억 안난다 싶었는데 요즘은 기본적인 단어도 잘 기억이 안 난다. 이러니 글을 쉽게 적을 수가 있나. 문장은 단순해
- 중년 요실금 고민, 외출할 때 안심하고 디펜드 스타일 언더웨어 챙겨요! [본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료와 제품을 지원받아 작성되었습니다] 여행 좋아하는 수수맘이 요즘 자주 챙기는 필수템이 있습니다. 중년이 되니 자연스럽게 요실금이 생기더라고요. 특히 기침이나 재채기할 때는 어쩔수가 없는데 한편으로 이해하면서도 또 한편으로는 찜찜한 기분을 참을 수가
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