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- 5/27 (금) - 42일차 젭알 유산소만 4시간하기싫다!!!!!!!!!
- [7월 주간일기 챌린지 #1] 욕심은 끝이 없어 가볍게 유산소만 해줬는데 다음날 발목이 쫌 불편했다.
- 7/1~7/3 운동기록 및 식사기록 애정하는 센터 선생님이 그만 두셔서 그룹PT의 열정이 좀 식음 ㅠㅠ 전날 피티 후 근력운동을 할 체력이 아니라 기구 유산소만 하고 마무리 비즈가지고 놀기 ㅎ 아침 저녁으로 많이 걸었지만
- 엔돌핀 때문이겠지만 한 8시반쯤 되어야 1~2명씩 오는데 무산소만 하러 오는 분 혹은 유산소만 하러 오는 분 딱 두 부류임... 오늘은 웜업 인터벌이 생각보다 수월했다!
- 오전운동 아침에 하는 pt는 너무 재미쨔냐 넓기도 넓고, 운동기구들도 많이 들어와서 쇠질 할 맛이가 난다 이거야~ 하지만 전날에 격한 수업으로 이날은 오전에 유산소만 할까 했는데 어김없이 쌤이 미션을 내려줬당..
- 2021.10.07 (2) 퇴근하고 개인운동- 오늘은 유산소만! 오랜만에 유산소하려니 힘드네! 오늘의 저녁. #자취 #혼밥 #다이어트 #식단일기 #자취일기 #운동일기 #다이어터 #일상일기 #1인가구
- 헬스인들에게 큰 도움이 될 온가람보스웰리아 병원에서 주사도 맞고 치료도 했지만 그 순간만 좋았고 계속 통증이 지속되어 간단한 수술을 하고 3주간 유산소만 죽어라 했던 기억이 있습니다.
- 21.05.25 일기 했는데 내 착각 열은 무슨,,, 그냥 뼈마디 쑤시고 근육통때메 뒤질거같아 그래도 내일은 요가랑 유산소만 하는 날,,,,, 살았다
- [웨딩일지/다이어트] 14일차, 피티 5회차 gt; 저녁 - - - 피티로 상체를 겁나 조져쥬셔따 ㅜㅠㅠ 윗몸일으키기 팔 근력 운동기구 두 종류 등운동 한 종류 + 앞으로 유산소에 근력운동 하는 것까지 보내라고 해서 뭔가 유산소만
- 홈트레이닝 뉴트리풀 핏 푸쉬업바 요즘 코로나 때문에 집에서 운동을 자주하는데, 단순 유산소만 하기에는 체중을 줄이는데 한계가 있어서 홈트레이닝을 하고 있어요, 특히 근육운동을 하고 있는데 홈트레이닝 뉴플리풀 핏 푸쉬업바를
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