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- 6/30, 7/1, 7/2, 7/3 운동 안하는 일상 ㅋ 6월 30일 (목) - 7월 2일 (토) 운동 쉼 식사도 기록 안함 ㅋㅋ 목요일은 평소대로 적정 식사 금요일은 우동에 김밥 땜에 망했고 ㅋㅋ 토요일은 회 코스 요리에 맥주 소주 ㅋㅋㅋ , 2차로 소고기 타다끼에 맥주 ㅋㅋ 7월 3일 (일) - 폼롤러 마사지 - 케틀벨 데드리프트 : 25회 * 3세트 - 데드리프트 : 바벨 가벼운걸로 20회 * 3세트 - TRX 스쿼트
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