블로그
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삼성역맛집 임고집한우
철인3종 경기를 나가려고 열심히 준비하는 친한 친구녀석의 단백질 보충을 위해 맛있는 한우를 먹으러 갔죠. 회사 근처에 즐겨가는 한우집으로...
blog.naver.com · 2026.05.30
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횡문근융해증...
당일 테이블에 비치된 안내 푯말도 인상적이었는데, ‘서브3’, ‘철인3종’ 등등이었다. 2. 지지난주 양산대회 이후 두 주가 흘렀다.
blog.naver.com · 2026.05.31
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횡문근융해증...
당일 테이블에 비치된 안내 푯말도 인상적이었는데, ‘서브3’, ‘철인3종’ 등등이었다. 2. 지지난주 양산대회 이후 두 주가 흘렀다.
blog.naver.com · 2026.05.31
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마라톤훈련 260518 - 바쁜 일정 끝, 새로운 도전과 라이딩 계획
이 모든 다채로운 스포츠 활동들이 결국 나중에 정식 철인3종 대회에 참가하기 위한 빌드업이자 일환이 아닐까 싶습니다. 조만간 구체적인 라이딩.......
blog.naver.com · 2026.05.18
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2026년 5.19.(화) 복합 운동[(트레드밀 런+로잉머신+덤벨&캐들벨 운동)*반복], 사이클 롤러+보강훈련
. ⛰️♂️ 회동호 트레일런 25km D-4 거제100K 15km D-11 4주 연속 철인3종 표준거리 완주 후 2026 IRONMAN 70.3 GOSEONG KOREA를 향해 이번에는
blog.naver.com · 2026.05.20
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양산시장배 황산 철인3종대회(올림픽코스)
철인3종... 언젠가 TV에서 철인3종경기를 보며 저런거를 하는 사람은 정말 인간이 맞을까?라는 생각을 했었다.
blog.naver.com · 2026.05.17
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한강 쉬엄쉬엄3종축제 D-DAY 21
말이 쉬엄쉬엄이지 철인3종 경기다. 나는 한번도 러닝대회도 안나가봤는데..이걸 할 수 있을까…?!
blog.naver.com · 2026.05.17
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[20260506] 5월 수영일지 -2-
오늘은 공방 철인3종 손님이 알.......
blog.naver.com · 2026.05.06
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2026년 5.7.(목) 기초운동(줄넘기+루프밴드+수영 스트레치코드), 로잉 머신, 대구 철인3종대회 대비 마지막 훈련(사이클 롤러+브릭 런, 풀 수영)
운동 후 온몸 여기저기 다양한 근육들이 뻐근하지만, 그만큼 제대로 자극이 들어간 느낌 철인3종 훈련도 중요하지만 결국 기본을 꾸준히 쌓아가는 게 가장 큰.......
blog.naver.com · 2026.05.09
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2026.05.21.(목) / 달리기 / 3.1km / 6'30''
운동 메모 철인3종 대회 후 첫 복귀 조깅. 몸의 달리기 감각을 일깨우고 무릎 상태를 확인할겸 3km만 6:30/km 페이스로 달렸다.
blog.naver.com · 2026.05.21
