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[주간균형] 2026년 다짐과실천 18주차 (4월5주&5월1주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.04
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 18주차 (4월5주&5월1주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.04
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 14주차 (4월 1주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.05
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 14주차 (4월 1주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.05
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 17주차 (4월 4주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.04.26
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 17주차 (4월 4주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.04.26
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 13주차 (3월 4주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.04
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[주간균형] 2026년 다짐과실천 13주차 (3월 4주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.04
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더존비즈온, 퇴근 후 세무 지식 공유회 ‘Tax Night Summit’ 개최
- 27~28일 이틀간 더존을지타워서 낮 시간 참여 어려운 세무 전문가 대상 맞춤형 세미나 - ‘AI 에디션’ 등 실무 혁신 사례 공유 및 사용자 소통 강화… 정해진 종료 시간 없는 무제한 토크’ (2026-04-23) ㈜더존비즈온(공동대표 이강수·지용구)은 오는 27일과 28일 이틀간 서울 중구 더존을지타워 ATEC에서 세무 전문가 및 실무 담당자들을 위한 저녁
blog.naver.com · 2026.04.23
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김형석 교수의 일상
달걀(반숙), 우유, 감자, 채소 오전 뒷산 오르기 점심-- 밥, 국, 생선, 야채, 과일 등 맘껏 먹는다 천천히 오래 씹어 먹는다. 10-20분 정도 낮잠 자기 오후-- 독서 저녁 글쓰기, 일기 쓰기 인지예비능력 강화=뇌근육 강화: 독서, 글쓰기, 대화가 최고 * 교수님왈: 매일 할 일이 있다면 죽음을 걱정할 것이 없다. 일을 보고서 죽음도 피해간다.
blog.naver.com · 2026.03.19
