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- “주말 잘 쉬었는데 왜 이러지”… ‘월요일 피로’ 뜻밖의 원인 4가지 여행지에서 시차가 생긴 것처럼 월요일 아침 몸이 덜 깬 상태가 될 수 있는 것으로 이를 ‘사회적 시차’라고 한다. 학술지 ‘수면(Sleep)’에 게재된 일본 국립국제의료연구센터·후쿠오카여자대 공동 연구에 따르면 교대근무를 하지 않는 일본 노동자 1404명을 분석했을 때, 평일과 주말의......
- 26.8.5. 한달만에 다시가는 나고야 day 3.끝 아침 일찍 커피마실수 있는곳이 여기랑 편의점 정도라 아침 일찍 모닝커피겸 들렀어요 아이스아메리카노도 드립커피도 기본은 하는것 같아요. 가격도 합리적인데 맛도 괜찮아서 좋았습니다. 일본 전통커피집에 가봐도 가격은 거즘 한잔에 1천엔을 넘어가면서 그냥좋은 경험했다 정도지 감.......
- 운동하기 좋은 아침"고생 끝에 낙이 온다" 제16호 태풍 : 페이러우(PEILOU) 제17호 태풍 : 낭카(NANGKA) 태풍'참폼(CHAN-HOM)'이 남긴 비구름 동해안 중심 비바람 제17호 태풍'낭카(NANGKA)' 일본 해상으로 북상 중 아침 기상 05 15 습도가 조금 높으나 운동하기엔 적당한 시간이다 아침 염포산 산행을 하기 위해 부부는 등산복 갈아입고 집을 나섰다 기후가 좋아서 그런지 상쾌하고
- [도쿄 교환학생 D+133] 일본 여름의 풍물시, 불꽃놀이를 직접 해보고 재밌어하는../명탐정코난 트릭 재현하기 2026.08.03.월 이 날은 아침 10시에 일어났다 ㅋㅋ 오늘은 코난 동아리에 있는 친구들이랑 가라오케에 가기로 했다 1학년 신입생(일본 나이 18살) 애들끼리 가라오케에 가기로 보내는데 학생은 소프트 크림이랑 드링크바가 무제한이다 난 가라오케의 소프트크림이 참 좋더라고 소프트크림에 탄산음료 넣어서 크림소다로 먹으면 참 맛있더라고 ㄹㅇ 개맛있게 들고오니까 일본
- [제주 애월] 고즈넉하고 엔틱스러운 제주 감성, 고토커피바 제주 감성에 일본 감성을 더한 조용한 제주 카페 아침 10시, 잠겨있던 대문이 열린다. '고토(goto)'란 단어에서 일본 고토시 느낌이 흘러나온다. 카페의 전반적인 분위기상 일본 감성과 무관하지는 않아 보인다. 그렇다고 일본 감성에 절대적인 분위기도 아니다.
- 혈관에 최악인 부적절한 '아침식사 3가지' 염분 섭취가 교감신경계를 활성화해 고혈압 환자의 아침 혈압 상승 폭을 키운다는 일본 히로사키대 의대 연구 결과도 있다. 라면은 나트륨 함량이 1800~1900mg로 높은 식품이라 아침 식사로 적절하지 않다. 여기에 김치를 곁들이면 하루 나트륨 권장 섭취.......
- 일본 후쿠오카 여행 유후인 타카치호 벳부 3박4일 프롤로그 일본 후쿠오카 여행 유후인 타카치호 벳부 3박4일 프롤로그 여행일: 2026년7월 20일-23일 / 글, 사진 : 순수시대 주세환 며칠 전 무더운 여름을 피해 3박 4일 일정으로 일본 오늘은 앞으로 소개할 일본 후쿠오카 여행의 전체 코스를 간단히 정리한 프롤로그입니다.
- 김해공항 부산 출발 나트랑 여행 에어부산 항공권 환전후기 후기 전해볼게요 밤비행기 출발 항공 밤비행기는 새벽비행기에 비교해 비교적 한산해서 너무 빨리 가실 필요는 없는것 같아요 밤비행기 여러번 탔지만 혼잡했던 적은 거의 없었던것 같아요 아침 & 새벽출발 일본 항공권은 항상 아침 비행기로 구매하다보니 새벽에 도착한 경우가 많았는데요 진짜..
- [일본 지하돌] 아이돌 카레 (アイカレ) 연습생 '아야나기 나기사 (彩凪 渚)', 상큼한 월요일 인사 & 오늘 저녁 19시 방송 공지! ☀️✨ ─────────────────────────────── [블로그 포스팅 시작] [일본 지하돌] 아이돌 카레 (アイカレ) 연습생 '아야나기 나기사 (彩凪 渚)', 상큼한 월요일 인사 공식 X를 통해 팬들에게 전하는 상큼한 월요일 아침 인.......
- “혈관에 최악”… 아침 식사로 부적절한 ‘세 가지 음식’ 염분 섭취가 교감신경계를 활성화해 고혈압 환자의 아침 혈압 상승 폭을 키운다는 일본 히로사키대 의대 연구 결과도 있다. 라면은 나트륨 함량이 1800~1900mg로 높은 식품이라 아침 식사로 적절하지 않다. 여기에 김치를 곁들이면 하루 나트륨 권장 섭취량(2000mg)을 훌쩍 넘기게 된다.