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- [결혼준비] 반포피부관리 핫탄스파 반포점 하고 샤워하고 출근한답니다 유산소만 했는데 다들 얼굴이 작아졌다고 그러더라구요!
- 다이어트 런 요즘.. 유산소만 죽어라 하니까 살이 너무 빠지기에 요즘 지인 다이어트 런에만 참가하고 있는 중이다.
- 4/20 하체 유산소만 하면 글 안 썼다 안 간건 아니라구,,그렇다구,,, 힙 어브덕션 15 4 레그 컬 12 3 레그프레스 와이드 12 3 원레그 12 3 스탠딩 힙 어브덕션 15 3 백 익스텐션
- 그냥 유지라도..ㅎㅎ 오늘 운동은 간단한 스트레칭과 유산소만 합쳐서 1시간 정도만 했다 아직 근육이 완치 안됨 ㅠㅠㅋ.. 내 다욧은 실패다 유지만 잘 하다 가자..
- 진주피티 명절 급찐급빠에는 하체운동! 다이어트하시는 분들 중에 가끔 유산소만 종.......
- 향동헬스장 위드PT에서 알려주는 다이어트하는 방법 일단 운동은 웨이트트레이닝과 유산소운동을 적절히 해 주시면 됩니다~ 향동헬스장에 등록해서 유산소만 하시는거보다 위드PT를 등록해서 웨이트트레이닝을 같이 해주시는게 보다 효과적인 다이어트를
- 신이 주신 헬스장15 (머슬서포트짐송천점) 유산소만 하려고 했는데 ... - - 헬스장이 좋은 점이 바로 이거다. 헬스장까지 가는 건 정말 힘들지만, 일단 헬스장에 가면 여러 머신들이 '나도 한 번 타봐~!'
- 2022년 11월 첫째주 민경님은 개인운동 오면 유산소만 하실거 같아요- 삑! 정답,,, 근력운동 그게 뭔데?^^ 하체 근육 표준이하이기 어렵다는데 그 어려.......
- 10월 4주차 오늘따라 무릎도 다시 불편해지기 시작해서 운동 갈까 말까 고민하다가 한시간이라도 하자 하고 가서 유산소만 30분 줄이고 그럭저럭 운동했다.
- 8월 주간일기. 첫번째 이야기 너무 힘들어서 유산소만 가볍게 하고 스트레칭 엄청 꼼꼼하게 한참 했다. 퇴사하고싶네 진심으로.... 8월 4일. #봉사활동 쉼터에 아기고양이가 왔다.