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• 쉽게 만드는 콥샐러드 레시피 계란 오이 초간단 드레싱 삶은계란, 오이, 옥수수, 토마토로 구성된 기본형 콥샐러드라서 식사 대용으로도 충분하고, 가볍게 한 끼 먹고 싶을 때 정말 좋은것 같아요 초간단 드레싱으로 만들어 보도록 하겠습니다. 손질 삶은 계란은 샐러드의 단백질을 담당하는 핵심 재료예요. blog.naver.com · 2025.11.13
• 오이무침 이렇게 하면 물기없는오이무침으로 완성 오이무침 오이3개, 양파1/4개, 송송 썬 대파 2큰술, 고춧가루3큰술, 사과식초3큰술, 황설탕1큰술, 멸치액젓1.5큰술, 다진마늘1/2큰술, 통깨 1 오이 손질 오이의 겉면에 뾰족한 blog.naver.com · 2025.11.28
• 누구나 쉽게! 집에서 만드는 신선한 월남쌈 레시피 준비할 재료 라이스페이퍼 각종 채소: 오이, 당근, 파프리카, 깻잎, 양파, 쌈채소, 무순, 방울토마토 등 단백질류: 훈제오리, 소고기, 닭가슴살, 새우, 맛살, 돼지고기 등 필요에 야채 및 재료 손질 모든 야....... blog.naver.com · 2025.10.31
• 초간단 반찬 오이무침 레시피 재료 오이, 양파 양념장만들기재료 고추장 1큰술 고춧가루 1큰술 액젓 1큰술 식초 1큰술 참기름 1큰술 설탕 1큰술 다진마늘 1큰술 통깨 조금 01. 오이, 양파 손질 오이는 굵은소금을 이용하여 표면을 박박 문질러 까슬한게 없어지도록 씻어준 후 씹는 식감을 위해 너무 얇지 않게 썰어주세요 양파는 생으로 먹....... blog.naver.com · 2023.08.30
• 오이 샌드위치 먹고 뒷정원 열일중 ~! 아침 간단하게 어니언 소스 넣고 오이 샌드위치 만들어 먹고 그리고 뒷정원 손질하러 출발 매년 여름에 정글이 되어버리는 뒷정원.... 산딸기 구스베리 나무도 지주대 세워두고 잔가지 손질. blog.naver.com · 2023.01.19
• 후기이유식 가자미 아보카도 청경채 당근 흑미진밥, 소고기 비타민 감자 오이 진밥, 닭고기 아스파라거스 브로콜리 양파 오트밀 진밥 마트에서 손질 된 것 사다가 이유식 만들기 전에 쌀뜨물에 담가 비린내를 제거했다. 이제 조금씩 잡곡밥을 해주려고 흑미도 넣었다. 후기이유식 2단계 소고기 비타민 감자 오이 진밥 재료 소고기 60g 비타민 58g 감자 60g 오이 60g 쌀 75g 물 320ml 동결건조 소고기 육수 3알 소....... blog.naver.com · 2021.09.07
• 도라지무침 진미채를 넣어 더 맛있게 새콤달콤하게 만들어 먹은 도라지무침은 저는 늘 진미채를 넣어 무쳐먹는데요 도라지만 무쳤을 때보다 더 맛있기에 항상 같은 방법으로 만들어 먹곤 한답니다 재료 도라지 150g 진미채 50g 오이 1개 파 20g 양념 고추장 2 큰 술 마늘 1 큰 술 고춧가루 1 큰 술 설탕 2 큰 술 식초 2 큰 술 깨소금 0.5 큰 술 도라지 손질 소금 1 큰 술 설탕 1 큰 술 오이절임 blog.naver.com · 2021.07.21
• [2021.05.03] 오이유부초밥 오늘의 점심도시락 메뉴는 상큼한 오이 유부초밥! (전날 밤에 오이 손질해놓는 부지런함이 필요함) 이건 저번주 재택하면서 만들어 먹은 거. 오이 4개나 썼는데도 내용물 부실하길래 이번엔 큰맘먹고 7개 손질^^ 그치만 결국 도시락 1회분으로 약 4.5개 분량만 쓴 거 같음... ㅂㄷ... blog.naver.com · 2021.05.03
• 다이어트 샐러드 만들기, 60일 만에 -7kg 감량 빠졌고, 지금은 유산소 + 근력 운동을 병행해 60일 만에 7kg가 빠진 상태에요~ 야호^^v 맛있는 다이어트 식단 : 60일 만에 -7kg, 목표는 -10kg 상추, 깻잎, 쑥갓, 오이 , 애호박, 가지, 고추, 대파는 직접 키워 먹고 장을 볼 때 꼭 준비하는 기본 식재료들이에요~ 여기에 주 재료를 더해 다양하게 식단을 짜죠^^v 일주일에 한번 식재료를 손질, 소분하고 blog.naver.com · 2019.06.27
• 다이어트 샐러드 만들기, 60일 만에 -7kg 감량 빠졌고, 지금은 유산소 + 근력 운동을 병행해 60일 만에 7kg가 빠진 상태에요~ 야호^^v 맛있는 다이어트 식단 : 60일 만에 -7kg, 목표는 -10kg 상추, 깻잎, 쑥갓, 오이 , 애호박, 가지, 고추, 대파는 직접 키워 먹고 장을 볼 때 꼭 준비하는 기본 식재료들이에요~ 여기에 주 재료를 더해 다양하게 식단을 짜죠^^v 일주일에 한번 식재료를 손질, 소분하고 blog.naver.com · 2019.06.27

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