블로그
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누구를 위해 알람이 울리나 "Zzz"
고등학생들의 수면 시간은 다들 부족하겠지만 우리 집 아이들은 워낙 잠이 많아서 6시간 정도가 최소한의 수면시간이다. 그보다 부족하면 정말 힘들어한다. 일어나지도 못할 걸 왜 그렇게 일찍 알람을 맞췄냐고 말하고 싶지만 마음과 몸이 따로 노는 딸을 보는 것도 안쓰럽다는 생각에 꾸욱 참고 물.......
blog.naver.com · 2025.09.24
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텃밭 일기 20250712
아침 일찍 진딧물 살균제 살충제 살포 하기 위해 눈을 떠 보니 오전 5시 30분 이렇게 아침 잠이 없어서야 무럭무럭 잘 자라고 있는 고구마에 물 듬뿍 주고 샤인머스캣 에도 물 듬뿍
blog.naver.com · 2025.07.12
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잠을 푹 자고 개운한 아침을 맞이하고 싶다면! 락티움 수면영양제로 관리해보세요
자는 시간이 넘어가면 잠이 아예 싹 달아나서 눈은 감고 있지만 정신은 말똥말똥하고.. 그렇게 하루 꼬박 잠을 설친 날들이 점점 많아지고 있어요ㅠㅠ 아무래도 아이들이 커가니 신경 쓸 것도 많고 육아 스트레스도 심해지다 보니 아이들이 새벽에 화장실을 가거나 물 마시러 나오는
blog.naver.com · 2025.07.25
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[2025.07.20] 대광사 백중 입제
아침 8시, 잠이 덜 깨서 물 한잔 들이키고 배는 고픈데 입맛은 없다. 두시간을 버틸려면 커피가 필수이다. 오늘만큼은 가장 아끼던 텀블러를 선뜻 꺼내어 커피를 2개나 때려넣었다.
blog.naver.com · 2025.07.21
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슴슴한 하루
별명: 랜덤박스(기상시간 지멋대로라;) 개큰지각을 느끼고 뒤늦게 달려봤지만 혬이의 점심시간은 12시 30분까지였다 다음을 기약하며 그냥 지하철 여행했다 시원한 데서 눈 감고 있으니 잠이 웨이팅이 있었지만 난 1인이라 금방 들어갔다 근데 합석 괜찮냐고 해서 괜찮다고 했더니 맞은편에 60대 추정 여성분 한 분이 앉으셨다 나 혼자만 물 따르는 게 좀 정 없으니까 그 분께도
blog.naver.com · 2025.07.08
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250415 다이어트일기 DAY44
아무래도 수분 정체 + 잠이 부족해서 부운 느낌인 것 같기도 하고, 부추가 안맞아서 가스가 많이 찬 건가 싶기도 했다. 잠이 너무 부족해도 붓는 거 맞어. 일어나서 따뜻한 물 마시고, 유산소 하나 먹기. 점심에 밥 먹어야지하고 차린 밥상. 소고기 150g, 브로콜리, 청경.......
blog.naver.com · 2025.04.17
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집냥이 자두
활동량이 줄어들고 잠이 늘었다. 식욕은 여전한 편. 털빛은 여전히 블루 그레이지만 햇빛 속에선 브라운이 얼핏 보이기 시작했다. 나이가 들면 어금니를 꽉 물 일이 없다더니 자두가 이미 터득한 듯 매사 무심하고 고요하다. 발랄했던 옛 모습을 그리워하지 말기. 함께한 시간만큼 많이 이해하고 익숙해지기.
blog.naver.com · 2025.03.18
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아침밥. 닭가슴살 감자국, 제육볶음
왠일로 잠이 빨리 깨서, 영상을 찍었답니다. 물 800ml, 코인육수 다시마 육수 감자 한 개는 납작하게 썰고, 부추도 썰어 놓아요. 샤브.......
blog.naver.com · 2025.03.21
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늦잠을 줄이는 모닝 루틴과 여유로운 아침의 즐거움
손을 위로 쭉 뻗고, 목과 어깨를 천천히 돌려주면 혈액순환이 원활해지면서 자연스럽게 잠이 깬다. 2. 시원한 물 한 잔 마시기 자는 동안 수분이 부족해지기 때문에 아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 몸이 한결 개운해진다. 찬물보다는 미지근한 물이 몸에 부담을 주지.......
blog.naver.com · 2025.02.24
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육아일기 <10개월 발달> 제법 인생을 즐길 줄 알게 됨.
근데 이 마음이 가끔 드는게 아니라, 매일 하루에도 열번은 든다ㅋㅋㅋㅋ 태어나서부터 잠이 별로 없는 아이라, 엄마가 10개월 째 수면부족이었지만, 이제는 내가 폰 안하고 12시에만 혼자 이빨로 음식 끊어가며 야무지게 밥 먹고, 혼자 빨대로 물 마시고, 혼자 장난감 통에 기어들어가서 장난감들 고르고 있고, 쇼파든 테.......
blog.naver.com · 2025.03.12
