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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-4 덤벨 어깨 운동-03 덤벨 펀치 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/gDLSyb6mM-A/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-4 덤벨 어깨 운동-03 덤벨 펀치 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-3 덤벨 어깨 운동-02 덤벨 벤트 오버 레터럴 레이즈 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/OwJ5kWNqA8w/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-3 덤벨 어깨 운동-02 덤벨 벤트 오버 레터럴 레이즈 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-2 덤벨 어깨 운동-01 덤벨 숄더 로테이션 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/1OHZ9Ms7SXo/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-2 덤벨 어깨 운동-01 덤벨 숄더 로테이션 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-1 WARMING UP 어깨 스트레칭 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/UTzF8H-p3TI/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.41-1 WARMING UP 어깨 스트레칭 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-5 COOL DOWN 하체 스트레칭 + Q&A [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/n9Oz4rsezVU/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-5 COOL DOWN 하체 스트레칭 + Q&A [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-4 의자 코어 운동-03 힙 쓰러스트 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/tE5-wVH5kIs/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-4 의자 코어 운동-03 힙 쓰러스트 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-2 의자 코어 운동-01 마운틴 클라이머 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/0XVe1UjXkQ4/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-2 의자 코어 운동-01 마운틴 클라이머 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-1 WARMING UP 전신 스트레칭 [우정원/김시연]](https://i.ytimg.com/vi/ypVMjttAvdA/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.40-1 WARMING UP 전신 스트레칭 [우정원/김시연]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.38-5 COOL DOWN 짐볼 후면 스트레칭 + Q&A [우정원/임선유]](https://i.ytimg.com/vi/0HwYZhrmbaM/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.38-5 COOL DOWN 짐볼 후면 스트레칭 + Q&A [우정원/임선유]
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![[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.38-4 짐볼 근력 운동-03 짐볼 백 익스텐션 [우정원/임선유]](https://i.ytimg.com/vi/vGvdn69yTqs/hqdefault.jpg)
[머슬 퀸 홈 프로젝트] EP.38-4 짐볼 근력 운동-03 짐볼 백 익스텐션 [우정원/임선유]