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• 삼두근 장두 내측 외측 세분화 제어에 의한 삼두운동으로 해당 근육의 성장 탄력을 위한 운동중인 50대 여성 회원님 [노원역/마들역/피티/PT] 마들역 부근에서 노원역 인근 노원현대아파트 상가에 위치한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 저의 PT만을 위한 공간, 동작 자세 모양새나 알려주는 수준이 아니라 근육을 제어하는 수준. 50대 여성 직장인 권OO 회원님에 대한 지도 특정 근육을 기능적으로 지속사용하는 수준에 대한 이해 습득을 위한 과정, 동시간에 엉뚱한 타근육 개입 없이 통증없이 해당 근육만을 사용하는 blog.naver.com · 2026.06.16
• [공유] 이 영상은 ‘핵앤슬래시 골프’ 채널의 [시니어 드라이버 비거리 시리즈 1탄] 영상으로, 힘이 없는 시니어 골퍼나 여성 골퍼들을 위해 헤드 스피드를 늘리고 드라이버 비거리를 이 영상은 ‘핵앤슬래시 골프’ 채널의 [시니어 드라이버 비거리 시리즈 1탄] 영상으로, 힘이 없는 시니어 골퍼나 여성 골퍼들을 위해 헤드 스피드를 늘리고 드라이버 비거리를 늘릴 수 비거리가 안 나는 결정적인 이유: '스쿱 동작' 많은 아마추어 골퍼들이 공을 멀리 보내려고 힘을 쓸 때, 백스윙 탑에서부터 손목을 써서 클럽을 미리 풀며 내려오는 '스쿱(Scoop) blog.naver.com · 2026.06.15
• 삼두근의 사용 제어만으로 세분화된 트레이닝으로 근육성장 그리고 탄력있는 중년의 팔 만들기, 50대 여성 회원님 지도 [마들역/노원역/개인피티/헬스] 전문 개인피티 지도 경력 22년차, 동작 자세 결국 모양새나 알려주면서 이런 저런 느낌이나 이야기하는 수준들, 해당 수준을 지도하는 요즘 트레이너들과는 차별화된 수준을 지도하는. 마들역 수락산역 부근에서 오시는 50대 여성 직장인 권회원님의 근육 사용 제어 이해 습득을 위한 과정이후, 실제 근육을 제어하는 수준의 운동, 삼두근의 세분화 사용 제어를 통한 운동 blog.naver.com · 2026.06.15
• 햄스트링 슬와근 강화 및 성장, 코어 및 둔근 동시 사용에 의한 기능성 운동 진행, 20대 여성 장애인 역도 선수 [노원역/상계역/피티/PT] 20대 여성 장애인 역도 선수의 경기력 향상 그리고 컨디셔닝을 위한 과정, 동작 자세 모양새를 알려주는 요즘 트레이너들의 수준에서는 지도 받을수없는 근육을 스스로 사용하고 제어하는 blog.naver.com · 2026.06.15
• 삼두근의 세분화된 컨트롤 만으로 성장을 위한 삼두운동, 50대 여성 근육성장 [노원역/마들역/개인피티/헬스] 마들역 부근에서 저의 개인피티를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권회원님에 대한 지도 기록입니다. 동작 자세 모양을 알려주면서 이런 저런 느낌이나 이야기하는 행위적인 수준을 지도하는 추상적인 지도. blog.naver.com · 2026.06.12
• 슬와근 햄스트링 기능적 지속사용에 의한 레그컬 실시 이해 습득, 장애인 역도 선수 20대 여성 [노원역/상계역/개인피티/헬스] 동작 자세가 아니라 모양새를 알려주는 전문가인척 하는 요즘 트레이너나 유명 유튜버 관장 선수들과 차별화된 수준, 실제 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 극소수의 높은 인식의 수준의 제어 습득을 위해서는 전국에서 발걸음을 해주시는 수준을 지도하고 있는 저의 지도를 통해서, 근육 제어 수준에 대한 이해 특정 근육은 성장 그리고 강화 기능적 향상을 위한 20대 여성 blog.naver.com · 2026.06.13
• 탄력있고 날씬한 복부를 위한 근육 제어 수준의 복근운동 중인 30대 여성 직장인 회원님 운동 기록 [중계역/하계역/퍼스널트레이닝/PT] 전문 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 동작 자세 결국 모양새나 알려주는 요즘 트레이너 선수 관장 유튜버 심지어 AI를 통해서도 지도 받을수없는 수준에 대한 지도. 중계역 하계역 부근에서 저의 지도를 위해서 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김OO 회원님에 대한 퍼스널 트레이닝 저의 피티만을 위한 공간에서 진행중. blog.naver.com · 2026.06.14
• 중년 여성의 후면어깨 옆어깨 근육의 강화 그리고 탄력을 위한 근력운동, 해당 근육을 제어하여 실시 [미아역/수유역/개인피티/헬스] 동작 자세 결국 모양새나 알려주면서 이런 저런 느낌이나 이야기하는 수준들로 전문지도자 행세를 하는 사람들이 대부분이 되어가는 시대에. 그이상의 수준의 필요성을 알게되는. 오픈 15년차 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 열정의 40대 여성 사업가 김대표님에 대한 지도. 후면 삼각근의 사용 제어를 통한 리버스 플라이. blog.naver.com · 2026.06.08
• 하체 근육의 강화 및 기능성 향상을 위한 운동, 기초과정 근육 제어 슬와근 습득, 20대 여성 장애인 역도 선수 [노원역/상계역/피티/PT] 전문적인 피티 지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 20대 여성 장애인 역도 선수 태OO 선수에 대한 지도 기록입니다. 동작 자세 모양새나 알려주는 요즘 트레이너들의 수준에서는 지도 받을수없는 수준. 근육을 제어하는 수준으로 진행되는 피티. "실제 지도한 회원, 제자 분에 대한 자료만....... blog.naver.com · 2026.06.13
• 볼륨있고 탄력있는 근육의 성장까지, 30대 여성의 바디라인을 위한 근육제어 수준의 전문적인 웨이트 트레이닝 진행 퇴근후 레슨 [상계역/중계역/피티/PT] 전문적인 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을, 퇴근후 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님에 대한 PT 기록. 동작 자세 모양새를 알려주면서 전문가 행세를 하는 트레이너들 유명한 유튜버 관장 선수 트레이너, 심지어 AI를 통해서도 지도 받을수없는, 모양새나 알려주는 수준. blog.naver.com · 2026.06.07

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