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[데일리홈트1] EP.11-6 무산소 운동-06 와이드 스쿼트 & 원숄더 프레스 (Wide Squat & One Shoulder Press) [이소희/황아영]
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[데일리홈트1] EP.9-4 복근 운동-04 스쿼트 니업 트위스트 (Squat Knee Up Twist) [이소희/황아영]
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[데일리홈트1] EP.9-2 전신 운동-02 암 워킹+점핑 스쿼트 (Arm Walking+Jumping Squat) [이소희/황아영]
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20 MIN EFFECTIVE EXERCISES TO LOSE FAT AT HOMEㅣARM & ABS WORKOUT
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[데일리홈트1] EP.5-5 걸그룹 다리 운동-05 올 바디 스쿼트 (All Body Squat) [이소희/황아영]
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[데일리홈트1] EP.5-4 걸그룹 다리 운동-04 스쿼트 사이드 킥 (Squat Side Kick) [이소희/황아영]
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[데일리홈트1] EP.5-2 걸그룹 다리 운동-02 힐 업 스쿼트 (Hill Up Squat) [이소희/황아영]
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[필소굿] EP.4-1 매트 써클링 운동-01 써클링 스쿼트 Circle Ring Squat [김연수/최혜림]
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[데일리홈트1] EP.4-7 디톡스 운동-06 점핑 스쿼트 백 워킹 (Jumping Squat Back Walking) [이소희/황아영]
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[더 바디핏] EP.24-4 HOME TRAINING-04 스쿼트 프론트 킥(Squat Front Kick) [안소영/김현정]