블로그
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 20주차 (5월 3주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.17
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 20주차 (5월 3주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.17
-
피부장벽 회복엔 제로이드 인텐시브 크림
아직까지는 아침, 저녁 쌀쌀함이 조금 남아있어서 폭염 전까지는 사용하기 딱! 좋을 것 같아요. 120시간 보습 지속, 장벽 강화 크림 즉각적인 보습은 물론 피부 각질 개선을 도와주며 손상 피부장벽도 개선해줘요.
blog.naver.com · 2026.05.09
-
강화 맛을 담은 강된장 :: 아기랑 가기 좋은 강화도 밥집 / 유트루 강화도 맛집
강화 맛을 담은 강된장 :: 아기랑 가기 좋은 강화도 밥집 월-금 10:00-19:30 (라스트오더 19:00) 토-일 09:00-20:30 (라스트오더 20:00) 아기의자 O 어린이메뉴 O 강화도 당일치기로 놀러갔다가 저녁 먹었던 식당 동막해변 산책 후 갔던 카페 리뷰는 여기↓↓↓ https://blog.naver.com/ioi09ioi/224285214752 아기랑
blog.naver.com · 2026.05.15
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 19주차 (5월 2주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.11
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 19주차 (5월 2주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 1회, 강습 종료 / 자유수영 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤
blog.naver.com · 2026.05.11
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 16주차 (4월 3주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.18
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 16주차 (4월 3주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.18
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 15주차 (4월 2주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.14
-
[주간균형] 2026년 다짐과실천 15주차 (4월 2주)
2026 병오년 다짐 목록 ① (독서) 주 2권, 월별 집중독서 병행 - 출퇴근 시간 자연스럽게 읽는다. ② (수영) 주 2회, 저녁 교정반 - 코어 및 유연성 강화, 폐활량 늘리기 ③ (헬스) 주 3회, 지금 몸이 마음에 든다. - 패완몸, 완연한 중년의 근육 지키기 ④ (코어) 주 2회, 저녁 막타임/주말 - 천천히 꾸준히, 그러나 끝까지 간다. ⑤ (클핏
blog.naver.com · 2026.04.14
