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- 단백질 음료 추천 하이뮨 액티브 제로 ㅎㅎ 요즘 주5일을 거의 매일 헬스장에서 보내고 있는데 예전엔 유산소만 좋아했다면 요즘은 근력운동에 빠져살고 있답니다 근력을 키우기 위해서는 단백질 섭취가 꼭 필요한대요 흔히 단백질
- 2025.06 이번 달은 정말 미친 놈처럼 유산소만 겁나 했다. 약속 같은 것도 잘 안잡고 꾸준히 헬스장만 간 것 같다.
- 주간일기 061 4월 1주차 404 not found 새우튀김 먹은 기억이 없는데요 저 여기 회 괜찮았다 즐거웠다 그리고 다음날 진짜 즐거운 일이 드디어 시작점에 섰다 용인시 귀엽네 운동 넘 싫어서 30분 웨이트 30분 유산소만 하자
- 20250511/ 사남매엄마바디프로필도전기, 바디프로필, 바디프로필준비, 바디프로필도전, D-27 저요즘 유산소만 타면 온몸이 가려워 미치겠어요 ㅠㅠ 집에 돌아와서 후다닥 샤워하고 점심으로는 현미밥과 닭가슴살~ 만 먹었어야 되는데.... 천계를 걍 타지말까?
- 오리엔테이션[강릉헬스장] 매일 유산소만 한시간, 두시간만 타는것이 아닌! 내몸에 대한 상태를 먼저 알아야합니다. 그 후 '식단'은 어떻게 설정하고, '운동방식'은 어떤식으.......
- [2025] 헬린이 탈출일기_02 PT 5회 : 60.1 / 23.0 / 30.5 살이 안빠진다.. 2월 17일 운동완료 (PT 1회포함) 2025/02/26 - 26회 과연 유산소만 했는.......
- 벌써 2월 :) 화실에 좋은 일만 가득하길 :) 1시간에 5Km 걷기가 목표 아직 내 몸 회복을 위해 쇠질 못하고 유산소만 하는 중이다.
- 점심은 연산동 칠보락, 저녁은 샘물맥주 제대로 놀았네 불금을 무식하게 유산소만 미친듯이 하고 있는 중.... 근데 너무 재밌잖아...
- 24.09.09 월요일 운동기록 [헬스 운동 기록] 런닝머신 1시간 유산소만 진행했음
- 초보 헬스 하체 루틴 홍대 헬스장 ♥ PT 1+1 이벤트 #연남동헬스 #연희동헬스 #초보헬스루틴 헬스장 등록하시고 기구 사용법이 어렵고 눈치 보여 유산소만 하고 오시는 분들에게 꿀팁! 오늘은 초보 헬스 루틴에 대해 알려드릴게요.