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텃밭 에서 수확한 채소로 직접 만든 샐러드
텃밭 에서 수확한 채소로 만든 샐러드 엄마의 작은 텃밭에서 여름이면 채소가 무한대로 나온다 쌈이나 반찬으로 먹어도 먹어도 따라 잡을수 없을 만큼 그래서 샐러드로 소진 해보기로 했다. 특히 올해는 #치커리 가 주인공인듯 치커리 수확량이 엄청나다 샐러드 만들기엔 딱 좋음 오이/적양파/토마토 다 텃밭 출생 소스는 간장/식초/올리고당/참기름/깨 토핑은 새우/버섯/달걀/
blog.naver.com · 2026.06.16
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노스티모 무사카, 예미스타
호리아티키 샐러드, 19000원. 올리브, 페타치즈, 오이, 적양파, 토마토, 피망에 올리브오일 정도만 뿌린 샐러드다. 치즈는 지방질 쫙 뺀 텁텁한 치즈고, 고소하면서 짭짤하다.
blog.naver.com · 2026.06.28
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[오늘 아침은 빵식]샐러드,빵,달걀프라이,스테이크,버섯크림스프,아이스아메리카노
식빵(토스트) + 슬라이스 햄, 토마토, 체다치즈, 달걀프라이 깜빠뉴, 식빵 토스트(& 슬라이스햄, 토마토, 체다치즈, 달걀프라이), 스테이크& 소스, 샐러드, 체리잼 (Menz & Gasser), 버섯크림스프, 아이스 아메리카노, 골드키위, 체리, 포도 * 샐러드: 버터헤드레터스, 루콜라, 오이, 브로콜리, 방울토마토, 오리엔탈 드레싱 오빠도
blog.naver.com · 2026.05.26
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주말집밥메뉴 가정식반찬 오늘뭐먹지 단백질식단
낙지볶음 계란말이 김치 오이, 토마토 샐러드 고구마밥 명이나물 남편과 첫째가 낙지볶음을 좋아해서 금요일에 마트에서 낙지를 사가지고 왔다. 낙지를 살짝 데쳐서 물기 없이 만들었다. 오이 토마토 샐러드 상큼하게 만들고, 남편.......
blog.naver.com · 2026.05.11
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아침메뉴 추천 같은 재료 반복인데도 맛있었던 이유
오이, 토마토, 채소들처럼 한 번 장 보면 여러 끼니 이어지는 재료들이 많으니까요. 아침 메뉴 기본 샐러드 재료 아침 메뉴로 자주 먹는 재료 토마토 & 오이 여기에 허브는 종종 다르게 선택해요. 딜, 루꼴라, 바질 번갈아 가면 사용합니다.
blog.naver.com · 2026.05.24
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방울토마토 샐러드 만드는 법 상큼한 토마토 마리네이드
방울토마토 샐러드 만드는 법 상큼한 토마토 마리네이드 방울토마토 한 박스 사놓고 소비가 안돼서 방울토마토샐러드 만들었어요 토마토를 올리브오일과 레몬 등으로 버무려 차게 먹는 지중해식 샐러드 토마토 마리네이드인데요 지중해 연안 사람들이 우리나라 김치처럼 모든 요리에 곁들어 먹는다고 해요 일반 토마토로 만들어도 상관없어요 방울토마토에 오이와 양파를 약간씩 더해주고
blog.naver.com · 2026.05.11
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아삭하고 가벼운 한 끼, 우무 샐러드 레시피
오늘은 칼로리 부담은 적고 포만감은 좋은 우뭇가사리(우무)로 샐러드 를 만들어 보았어요. 아삭한 양상추와 오이, 토마토를 더해 식감과 색감을 모두 살린 초간단 우무 샐러드입니다. 재료 (2인분) 우무 200g 양상추 4장 오이 1/3개 토마토 1개 양파 1/4개 밤 2개 드레싱 재료 올리브유 1큰술 레몬즙 1큰술 꿀 1작은술 소금 약간 후춧가루 약......
blog.naver.com · 2026.06.01
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6/19 비가 오는 금요일의 나잇 아웃
급하게 콥 샐러드 만들었다. 오이, 양파, 토마토, 올리브, 크래미, 삶은 계란, 닭 안심 살, 슈레드치즈, 양배추 찹해서 넣고 랜치소스에 셰낏셰낏.
blog.naver.com · 2026.06.19
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지중해식 오이토마토 샐러드 만들기 레몬즙 올리브오일 드레싱 레시피
지중해식 오이 토마토 샐러드 만들기 레몬즙 올리브오일 드레싱 레시피 안녕하세요, 이웃님들 요즘 날이 점점 따뜻해지면서 입맛도 자꾸 가벼운 쪽으로 가게 되는데요 요즘 한끼 정도는 샐러드로 초록 오이, 빨간 토마토, .......
blog.naver.com · 2026.04.21
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모둠 샐러드, 전갱이 구이, 채소 불고기
오늘 아침은 모둠 샐러드~! 샐러드 하나만 먹어도 굿굿~ 포만감 대단, 혈당은 고요하다. 와일드 루콜라 한 줌을 세척 후 물기를 빼서 접시에 담고 오이, 토마토, 구운 채소를 올린다.
blog.naver.com · 2026.05.29
