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히퍼크라테스 스프 먹자
항산화 채소 집중형 토마토 → 라이코펜, 당근→ 베타카로틴, 양파 대파 마늘→ 황화합물(알리신 계열), 샐러리→ 폴리페놀과 칼륨.
blog.naver.com · 2026.05.28
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[공유] 항암성분이 가장 뛰어난 영양소
파이토케미컬 (식물영양소) 식물의 색깔과 향에 들어있는 성분으로, 발암물질을 해독하고 암세포의 자연사를 유도합니다. [1, 2] 주요 성분: 설포라판, 라이코펜, 이소플라본, 안토시아닌, 알리신
blog.naver.com · 2026.05.14
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[건강정보]협심증·심근경색 위험을 낮추는 음식 8가지
마늘: 알리신 성분이 혈압을 조절하고 혈액 순환을 원활하게 도와 심장 부담을 줄입니다. 귀리: 식이섬유인 베타글루칸이 혈중 지질 대사를 개선하여 동맥경화 위험을 낮춥니다.
blog.naver.com · 2026.05.14
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마늘종무침 제철 밑반찬 마늘쫑 고추장무침
마늘의 꽃 줄기인 마늘쫑은 알리신, 비타민C, 칼륨, 식.......
blog.naver.com · 2026.05.27
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부추전 레시피 바삭하게 만들기 감자전분 반죽 및 양념장 만드는법
알아두면 좋은 먹팁~♥ 부추는 칼슘, 단백질, 비타민 A, C, 칼륨, 베타카로틴, 알리신 등이 있어요.
blog.naver.com · 2026.05.19
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[건강정보]암예방 음식 리스트10가지
암 예방 음식 리스트10가지 마늘: 알리신 성분이 항균 작용을 하여 위암과 대장암 예방에 탁월합니다. 브로콜리: 설포라판이 풍부해 암세포의 성장을 억제하고 해독 작용을 돕습니다.
blog.naver.com · 2026.05.11
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[공동구매] 1년 밑반찬 저염 마늘장아찌 공동구매 진행합니다.
#마늘장아찌 #통마늘장아찌 #깐마늘장아찌 #1년숙성 #알리신 안녕하세요 쟈스민입니다~~ ^^* 요즘 시장에 햇마늘 출하가 시작되었습니다.
blog.naver.com · 2026.05.11
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매일 먹어도 좋은 음식은 양파였다
혈관이나 뇌 건강에도 좋다고 알려져 있어요 알리신 덕분인데요 혈압감소,혈전형성억제 뇌졸중위험 감소에 좋아요 그리고 숙면에도 좋다고 알려져 있는데 이 역시 양파의 알리신 성분때문이라고
blog.naver.com · 2026.03.25
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위암을 예방하는 최고의 음식
마늘이 위암 예방에 강력한 효과를 발휘하는 이유는 마늘 특유의 황 화합물과 항균 작용 때문인데요, 구체적인 이유는 아래와 같습니다. ① 헬리코박터균 억제 마늘의 알리신 성분은 강력한
blog.naver.com · 2026.05.04
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마늘쫑으로 이것저것 다양하게! 마늘쫑의 효능
다만 알리신 성분으로 위가 약한 분은 속 쓰림이 생길 수 있고, 과다 섭취는 복부 불편을 유발할 수 있어 적당량 섭취가 권장됩니다.
blog.naver.com · 2026.05.10
