블로그
- 출렁이는 팔뚝살 빼기! part.4 해머컬 part.4 해머컬◀ 10월 29일 목요일~!! 건강알리미 라이프스포츠가 제공하는~ 오늘의 다이어트 & 건강정보는 덤벨컬과 함께 기본적 이두근운동인 해머컬 입니다~!!
- 왕벅지탈출! 매끈한 다리라인 만들기 part.3 런지 매끈한 다리라인 만들기 part.3 런지◀ 10월 21일 수요일~!!
- 집에서도 간단하게 몸매관리하기! part.2 버피테스트 part.2 버피테스트◀ 10월 23일 금요일~!!
- [크런치] 지긋지긋 뱃살파괴! 명품복근만들기 part.1 명품복근만들기 part.1◀ 10월 12일 월요일~!!
- 출렁이는 팔뚝살 빼기! part.5 투암 덤벨 오버헤드 익스텐션 part.5 투암 덤벨 오버헤드 익스텐션◀ 10월 30일 금요일~!!
- 출렁이는 팔뚝살 빼기! part.1 벤치딥 part.1◀ 10월 26일 월요일~!!
- 왕벅지 탈출! 매끈한 다리라인 만들기 part.2 와이드스쿼트 매끈한 다리라인 만들기 part.2 와이드스쿼트◀ 10월 20일 화요일~!!
- 출렁이는 팔뚝살 빼기! part.3 덤벨킥백 part.3 덤벨킥백◀ 10월 28일 수요일~!!
- 출렁이는 팔뚝살 빼기! part.2 덤벨컬 part.2 덤벨컬◀ 10월 27일 화요일~!! 건강알리미 라이프스포츠가 제공하는~ 오늘의 다이어트 & 건강정보는 팔근육을 강화 하는 덤벨컬 입니다~!!
- [사이드플랭크] 지긋지긋 뱃살파괴! 명품복근만들기 part.5 사이드플랭크 명품복근만들기 part.5 사이드플랭크◀ 10월 16일 금요일~!!