블로그
-
고혈압, 당뇨, 고지혈증 걱정 되면...대사 증후군 예방에 특히 좋은 채소는? [어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구/광명시 방문요양(노인요양) 전문센터]
식이 섬유 비롯해 비타민, 미네랄, 항산화 성분 풍부해 효과 발휘 대사 증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 높은 중성 지방, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL) 중 3가지 이상이 연구에 따르면 채소는 과일과 함께 항산화제와 폴리페놀의 주요 식품 공급원으로 인슐린, 혈액 및 포도당 수치 개선과 관련이 있는 것으로 나타났다.
blog.naver.com · 2026.06.16
-
용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과
용종, 대장암 예방에도 좋다는데...비타민D의 다양한 건강 효과 달걀, 우유, 버섯, 연어, 참치 등 식품 통해서도 얻을 수 있어 권순일 기자 발행 2026.06.13 12:07업데이트
blog.naver.com · 2026.06.13
-
스피루리나 효능 – 슈퍼푸드의 대표 주자로 불리는 이유
그중에서도 스피루리나는 푸른빛을 띠는 미세조류(조류 식품)로, 오랫동안 건강식품 원료로 활용되어 왔습니다. 근육 유지 도움, 체력 관리 도움, 영양 보충 도움 2️⃣ 항산화 효과 스피루리나에는 항산화 성분이 포함되어 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.05
-
초가공식품이 암세포를 키우는 결정적 이유 #1433
초가공 식품 피하라고 하는 이유 중에 바로 이런 이유도 포함되어 있습니다. https://youtube.com/shorts/8u3xNbv_DT8 선생님께서 말씀하신 부분이 바로 암 대사의 핵심인 '바르부르크 효과(Warburg E.......
blog.naver.com · 2026.06.07
-
따뜻해진 날씨에 강해지는 자외선! 놓치기 쉬운 5월 자외선 관리에 대해 알려드립니다(4편 - 자외선 손상을 줄여주는 이너뷰티)
자외선 손상을 줄여주는 이너뷰티 자외선 손상을 줄여주는 '이너뷰티' 식품 먹는 것만으로도 피부 방어력을 높일 수 있는 식품들이 있습니다. 효과 자외선으로 인해 피부가 붉게 달아오르는 '홍반' 현상을 줄여주고, 피부 면역력을 높여줍니다. 섭취 팁 리코펜은 열을 가했을 때 흡수율.......
blog.naver.com · 2026.05.26
-
건강한 식품이란?
I like life 푸드코리아 KFK 東夷補園 건강기능식품 제조판매 (OEM) 상품개발 / 위탁유통 동이보원 브랜드세팅 작업캐런시아 “건강한 식품”은 단순히 몸에 좋다는 느낌이 아니라 영양 균형 + 가공 정도 + 몸에 주는 실제 효과 기준으로 판단합니다.
blog.naver.com · 2026.04.17
-
강아지 영양제 효과가 정말 있을까? 꼭 필요한 영양제는?
반려견 1,000만 시대에 과연 어떤 영양제가 강아지에게 효과 있을까? 반려견 1,000만 시대가 되면서 관련 시장도 급성장하고 있습니다. 항상 고민이 많으실 텐데요. 11살 요크셔테리어 로키를 포함해 삼둥이들을 돌보며 저 역시 매일같이 치열하게 고민하고 공부했던 부분인 만큼 오늘은 우리 아이들을 위한 올바른 보조 식품
blog.naver.com · 2026.05.22
-
바질씨드 효능 총정리｜다이어트 효과·먹는법·부작용 및 주의사항
결론부터 말씀드리면 많이들 착각하는데, 바질씨드는 “살을 빼주는 식품”이 아닙니다. 대신 덜 먹게 만들어주는 식단 보조 식재료라고 이해하시면 좋겠습니다. 목차 ·바질씨드 다이어트 효과 있을까? ·왜 다이어트 식단에 활용될까? ·효과를 높이는 바질씨드 먹는 방법.......
blog.naver.com · 2026.04.22
-
카카오닙스 효능 – 건강한 초콜릿 원료로 불리는 이유
특히 항산화 성분이 풍부해 건강 관리 식단에서 자주 활용되고 있습니다. 1️⃣ 강력한 항산화 효과 카카오닙스에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 세포 보호, 활성산소 감소 도움, 노화 예방 도움을 주며 대표적인 항산화 식품 중 하나입니다. 2️⃣ 혈관 건강 도움 폴리페놀 성분은 혈액순환 개선 도움, 혈관 보호 등 혈관 건강
blog.naver.com · 2026.05.11
-
"밤에 화장실 3번 이상 간다면? 방광 망치는 5가지 음식"
방광 망치는 5가지 음식" "비싼 약보다 효과 빠른 방광 건강법, 식탁에서 '이것'만 빼세요!" "의사들도 몰래 피하는 방광 자극 식품, 당신만 모르고 계셨나요?"
blog.naver.com · 2026.04.03
