블로그

• 피티 운동이 재미있어지는 순간 그룹트레이닝 (역곡 PT) 안녕하세요 역곡 PT RADGYM 관장입니다 오늘 이른 아침부터 그룹PT 수업에 참석한 회원님분들의 운동 모습과 그룹 트레이닝의 장점을 설명드리도록 할께요 혼자 운동할 때 와는 다른 그룹 수업!! 그룹 PT 수업이 주는 가장 강력한 시너지 효과를 말씀드리겠습니다 헬스장에서 운동을 시작하 blog.naver.com · 2026.05.14
• 하체운동의 중요성, 50대 남성 지도 기록 [노원역/마곡역/피티/PT] 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정민 퍼스널 트레이닝 : 오랜기간 저와 운동 관리를 받으시는 50대 남성 사업가 대표님에 대한 피티 진행. 멀리 강서구 마....... blog.naver.com · 2026.08.07
• 중년 여성 회원님의 하체 건강 근육강화 탄력을 위한 맨몸 스쿼트 3타입 실시, 50대 여성 권회원님 [노원역/마들역/피티/PT] 전문적인 피티 지도 경력 22년차 동작 자세 모양새를 알려주는 요즘 트레이너들의 수준이 아니라 엉뚱한 근육으로 모양이나 따라하는 수준, 이름만 PT가 아니라 실제 자신의 근육을 사용하고 제어하는 수준 해당 수준을 만들어드리는 저의 차별화된 전문성을 알아보시는 분들은 저의 피티를 받으시기 blog.naver.com · 2026.07.21
• 엉덩이 둔근의 성장 힙업을 위한 운동, 해당 엉덩이 근육의 사용만으로 운동, 30대 여성 바디라인 만들기 기록 [중계역/피티/PT] 중계역 부근에서 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김OO 회원님에 대한 PT기록. 노원역 인근 소재의 저의 피티만을 위한 공간, 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오를 장소로 진행중인 피티. 엉뚱한 근육의 사용 통증없이 해당 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 blog.naver.com · 2026.07.21
• 광배근의 사용 제어만으로 해당 운동 실시, 성장을 위한 강도 빈도의 운동, 대전에서 오시는 40대 남성 홍회원님 [노원역/피티/PT] 전문 PT지도 경력 22년차 저의 직접 지도를 위해서 멀리 대전역에서 노원역 인근 소재의 저의 피티만을 위한 공간. 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 열정의 40대 남성 직장인 홍OO 회원님에 대한 지도 기록. 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준을 알아보시 blog.naver.com · 2026.07.21
• 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 힙업운동, 대둔근 중둔근을 스스로 사용 제어하는 수준의 운동으로 힙업중인 30대 여성 김회원님 [노원역/중계역/피티/PT] 근육을 스스로 사용 제어하는 수준. 목표에 대한 근육 사용 제어 수준을 만들어 드리는 수준의 PT를 알아보시고 중계역 부근에서 가짜 전문가 vs 김정민 퍼스널 트레이닝 ■ 일반 PT / AI / 유튜버: 동작 모양 따라 하기, 주관적인 '느낌' 이야기, 불필요한 근육 개입 방치 ■ 김정 blog.naver.com · 2026.07.25
• 종각 피티 1:1 pt 수업으로 하체근육 키우기 좋은 케이핏 요즘 제가 하체 근육이 너무 빠지는 것 같아서 고민하다 회사 근처로 종각 pt 알아보고 정착하게 됐거든요. 파리바게트 4층에 있는 케이핏은 피티 전문으로 운영되는 곳이라 오히려 더 믿음이 가더라고요. 들어가면 일단 운동복 사이즈를 선택해서 갈아입는데요. 2XL부터 3....... blog.naver.com · 2026.05.29
• 동작 자세, 모양새가 아니라 근육을 제어하는 수준으로 가슴운동 진행 [월계역/하계역/피티/PT] 전문 피티 지도 경력 22년차 동작 자세 모양새가 아니라 근육을 사용하고 제어하는 수준 해당 수준을 지도하는 저의 특정 수준을 알아보시는 분들은 저의 직접 PT를 받으시기위해서 정말 먼곳, 전국에서 장기적으로 발걸음을 해주시고 있습니다. 야구선수 고등학생 3학년 투수 김선수의 경기력향상 blog.naver.com · 2026.06.16
• 가슴 근육의 기능적인 지속사용만으로 해머 벤치 프레스 실시중인 10대 고등학생 야구선수 투수 김선수 [하계역/월계역/피티/PT] 하계역 월계역 부근에서 저의 피티를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 10대 고등학생 야구선수 3학년 투수 김선수에 대한 지도. 근육을 제어하는 수준의 운동으로 가슴운동 실시. 엉뚱한 근육의 사용 개입 통증없이 해당 가슴근육의 사용 제어만으로 해당 운동을 실시하는 수준. 엉뚱한 근육으로 blog.naver.com · 2026.07.06
• 망포동 헬스장 pt 고를 때 '이것' 모르면 돈 날립니다 (헬스 이용권 피티 가격 모두 공개합니다!) 안녕하세요! 망포동에서 11년째 회원님들의 건강한 몸과 인생을 책임지고 있는 헬스 트레이너이자, 메꿀다이어트짐 대표 문코치입니다. 망포동 헬스장이나 망포동 pt를 검색해 보며 시설과 가격을 비교하고 계신 분들이라면 아마 가슴 한구석에 이런 불안감이 있으실 겁니다. 인터넷을 아무리 뒤져봐 blog.naver.com · 2026.06.24

← 이전 7 페이지 다음 →