블로그
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내가 의대에서 가르친 거짓말들
몸에 않 좋은 음식은 피하자. 1) 씨앗기름 (콩기름, 카놀라유, 포도씨유 등) 2) 고탄수화물, 당이 많이 들.......
blog.naver.com · 2025.02.25
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[청정원 알룰로스 저당레시피] 가족을 위한 건강한 집밥, '밑반찬 편'
100g당 당류 함량 꽈리고추멸치볶음 [준비재료] 꽈리고추 100g, 볶음용 멸치 100g, 맛술 2큰술, 참기름 1작은술, 진간장 2큰술, 포도씨유 1큰술, 청정원 알룰로스요리용
blog.naver.com · 2025.02.12
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[홈메이드 그래놀라]그래놀라 만들기/레시피/그릭요거트 용 견과류/건과류/오븐/에어프라이어/오트/피칸/호두/해바라기씨/아몬드/마카다미아/호박씨/건포도/꿀/올리브오일 By.포니스텔라
포도씨유 대신 올리브오일을 사용한 것이었는데, 그래서인지 기름 맛이 안나서 깔끔했다. 2. 호두에서 쓴 맛이 나서 전처리를 해주었다.
blog.naver.com · 2024.08.15
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5천원으로 만드는 가성비반찬 저렴한 가격으로 만드는 돼지고기 다짐육 활용
돼지고기 다짐육 반찬요리 만들기 재료 준비 ● 국내산 돼지고기 450g ● 대파 1/3개 ● 양파 1개 ● 청양고추 1개 ● 식용유(포도씨유, 올리브유 등) ● 고춧가루 3큰술 ●
blog.naver.com · 2024.06.05
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간편조리 라이스페이퍼 튀김요리만들기
연어새우아보카도 라이스페이퍼칩 만들기 재료 ● 라이스페이퍼 8장 ● 포도씨유 (식용유, 올리브유 등 사용 가능) ● 연어 100g 이하 ● 새우 100g 이하 ● 버터 약간(50g
blog.naver.com · 2024.04.17
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홈브런치 메뉴 비건빵 팬케이크 만들기
비건팬케이크 만들기에 필요한 재료 ● 비건 팬케이크 믹스 1개 ● 무가당 두유 100ml ● 포도씨유 30g (선택 재료) ●딸기 ●바나나 ●무화과잼 ●생크림 ●건크랜베리 팬케이크
blog.naver.com · 2024.04.10
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만들기 쉽고 먹기 편한 새우 주먹밥 만들기
새우 주먹밥 만들기 필요한 재료 ●밥(햇반 1개 210g) ●(밥에 들어갈 양념)포도씨유 약간, 참기름 1/2큰 술, 소금 약간, 깨 약간 ●새우(볶을 때 식용유 또는 버터 사용)
blog.naver.com · 2024.04.08
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#판매중지처분 : 하이델 포도씨유
오늘(14일) 식약처에 따르면 경기 광주 소재 하이델코리아가 수입해 국내 판매한 스페인산 '하이델 포도씨유' 자가품질검사 결과 벤조피렌 기준·규격 부적합으로 드러났습니다.
blog.naver.com · 2023.08.15
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건강을 위해 들기름을 먹어보기로 했어요.
냉압착방식의 들기름 (요즘엔 원심력으로 분리해 낸다는군요~) 그간 아무 생각 없이 먹던 콩기름, 카놀라유, 포도씨유, 해바라기씨유 등등 씨앗기름이 몸에 무지 않좋다고 유투브에서 난리군요
blog.naver.com · 2024.02.23
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유통기한 지난 식용유 버리는 방법 알아보자
요리에 꼭 필요한 식용유는 과연 어떤 친구일지 바로 알아봅시다 식용유 식용유는 음식을 조리할 때 음식이 눌어붙지 않게끔 해주는 식용 기름입니다 식용유는 흔히 콩기름부터 해바라기씨유 포도씨유
blog.naver.com · 2023.12.26
