블로그
-
미니언즈런 부산 2025 부산삼락생태공원
마치 10km를 달린듯한 저 포즈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이 50이 넘어 무릎 반월상연골이 찢어져서 수술까지 작년에 했는데 5km 완주를 했답니다. 저 메달 하나가 뭐라고 얼마나 기뻤는지...
blog.naver.com · 2025.11.25
-
다이어트에 수 천! 결국 이렇게 뺌 (식단x, 운동x) 누워만 있었음 ㅣ 3년 유지어터 44kg ㅣ 지방추출주사 후기
그거 다 해봤는데… 허벅지만 그대로였음” 솔직하게 말하면 저 다이어트에 수천만원 썼어요. 식단, 단식, PT, 필라테스, 주사… 다 해봤는데 허벅지는 단 한 번도 빠지지 않았음.
blog.naver.com · 2025.11.21
-
모범시민 WILL
도대체 언제 어디서 샀는지 기억이 안 나는 저 리바이스 청바지를 입기 위해 열심히 운동을 해 볼랍니다 오늘 PT 2회차 수업은 힘들고 즐겁네요 매주 수요일 토요일 일주일에 두 번씩 수업 하기로 일단 운동샘과 약속 했어요 저 바지 허리둘레 67CM 67÷2.54 = 26.3779 머시기로 나눠진다 26인치 청바지 나도 좀 입어 보고 싶다 ㅠ 열심히 함 해 보입시다
blog.naver.com · 2025.11.08
-
[내돈내산] 동네 맛집 뼈구이집 구의점
(예전에 정신과 의사이시면서 나의 개인 PT 회원이셨던 선생님께 상담 드렸더니 계절 우울증 이라고 하심_ㅋ) 집안 일 하는 것도 귀찮고 밥 하는 것도 귀찮고 잠자고 먹는 것만 하고 그리고 저 밥의 양을 봐라. 둘이 먹다 하나 배터져도 모를 만한 양 아니.......
blog.naver.com · 2025.11.24
-
일산헬스, 탄현 PT 여성전용 휘트니스피플 우먼 탄현점
하고 찾아 본 곳이 여성전용 탄현 PT 휘트니스피플 우먼 탄현점이었습니다. 저 역시 체형 불균형과 목, 어깨, 허리의 잦은 불편함 때문에 일산 헬스장을 알아보다가 휘트니스피플.......
blog.naver.com · 2025.10.29
-
창원 성주동 PT 어깨운동 루틴 중요성
창원 성주동 PT 어깨운동 루틴 중요성 빅스짐 성주점에서 피티 하면서 느낀 어깨 운동 루틴 중요성에 대해 소개해 드릴게요. 1. 저 역시 회사에서 장시간 앉아 있다 보니 어느새 등이 굽고 목이 앞으로 빠진 라운드숄더가 고착화되어 있었어요.
blog.naver.com · 2025.10.27
-
매탄동 pt 원알엠 덕분에 10년 만에 다시 노래를 부릅니다.
원알엠에서 운동하고, 저 다시 보컬 학원 다닙니다! 10년간 숨이 절반도 안 들어오고, 목부터 어깨까지 통증이 심했던 우리 회원님. 매탄동 pt 원알엠과 함께 운동하면서, 숨이 끝까지 들어가게 되고, 목, 어깨 통증이 사라지게 된 정말 기적 같은 이야기. 자신 있게 보여드리겠습니다. 다 해 봤어요.
blog.naver.com · 2025.10.11
-
한 달 만에 근육 1.2kg 증가하고 지방 1kg 빠진 비법 매탄동 pt
매탄동 pt 받으시면서 고통스럽게 다이어트하시나요? 저 다이어트하는데 하나도 안 힘들고, 오히려 배부른데요...? 우리 회원님이 단, 한 달간 체지방량 1kg 감량! 이렇게 어렵지 않게, 즐기면서 다이어트할 수 있는 매탄동 pt 원알엠만의 특별한 방법! 오늘 모두 공개하겠습니다!
blog.naver.com · 2025.08.27
-
매탄동 pt 러닝 유행이라는데 전 아파서 뛸 수 없어서 속상해요
매탄동 pt 원알엠과 함께 통증을 넘어서 운동에 즐거움을 느끼고, 기록을 단축하는 멋진 모습을 보여드리겠습니다! 저는 기대도 안 합니다... 에이 선생님... 저.. 안될 거예요.. 실제로 회원님들이 하셨던 말입니다. 너무 오랜 시간.......
blog.naver.com · 2025.09.20
-
방배역pt 렛츠피티 "출산 후 다이어트는 여성 전문 트레이너'에게 제대로 하세요.
방배역pt 전문스튜디오 렛츠피티(Let's PT) 출산 후 다이어트 전문가 난임 운동 전문가 여성 트레이너 서민정 코치를 소개 합니다. 간단한 자기소개 안녕하세요. 저 역시 27개월 아기를 키우는 엄마로서, 여성의 생애 주기를 누구보다 잘 이해하고 공감할 수 있는 트레이너라고 생각합니다. 여성 다이어트에 집중하게 된 이유는 무엇인가?
blog.naver.com · 2025.09.10
