블로그
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260701 26년도 하반기 첫날
이벤트 1 고통의 스키 안경이 자꾸 흘러내려서 불편했음 ㅠㅠㅋㅋ 웜 스쿼트 사진 하나 건짐(?) 보정 없는 날것의 사진 ㅋㅋ 감사합니다~~ 오늘의 운동 Team of 2 (IGUG) 12 Round for time of : 10 Handstand Push up 10.......
blog.naver.com · 2026.07.02
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짜게 안 먹는 데 왜?...혈압 올리는 의외의 원인
사진=게티이미지뱅크 혈압이 올라가도 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이다. 그래서 고혈압을 흔히 '침묵의 질환'이라고 한다. 일시적으로 혈압을 올리는 원인으로는 △불안, 공황, 긴장 스트레스 △카페인 음료 △흡연 △운동 직후 △통증 △수면 부족이나 피로 등이 있다.
blog.naver.com · 2026.08.10
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달리기 부담된다면… 관절 충격 적은 유산소 운동 5가지 [바디플랜]
달리기 부담된다면… 관절 충격 적은 유산소 운동 5가지 [바디플랜] 사진=게티이미지뱅크. 2026년 대한민국은 그야말로 ‘달리기 전성시대’다.
blog.naver.com · 2026.08.07
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검단구의회 이향미 의원, “들개 문제 선제적 대응체계 마련해야”
사진=검단구의회 이향미 의원 [뉴스탑10 = 김인환 기자] 뉴스탑10 김인환 기자 = 인천광역시 검단구의회 이향미 의원(더불어민주당, 당하동·마전동·오류왕길동)이 검단 지역에서 반복적으로 이 의원은 지난 7월 31일 열린 제2회 검단구의회 임시회 제2차 본회의 5분 자유발언에서 최근 신검단중앙역 인근까지 들개가 출몰하는 사례가 발생하고 있다며, 주민들이 산책이나 운동
blog.naver.com · 2026.08.07
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강남❤️ '빙속여제' 이상화, 레깅스핏 괜히 자랑한 게 아니었네...현역급 몸매에 팬들 "복귀하세요!" 환호
촬영 겸 운동 완료"라는 글과 함께 여러 장의 근황 사진을 공개했습니다. 현역 떠올리게 한 탄탄한 몸매 공개된 사진 속 이상화는 운동을 마친 뒤 편안한 포즈를 취하며 여유로운 일상을 즐기고 있었습니다.
blog.naver.com · 2026.07.16
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운동 전후 관리 도움되는 뉴트리코스트 크레아틴 후기
운동 전후 관리 도움되는 '뉴트리코스트 크레아틴' 후기 글, 사진 / 양진쓰 안녕하세요. 양진쓰입니다 : ) 조금 더 가볍고 건강한 생활을 위해 최근 운동을 시작했어요. 운동 시작했다고 이야기를 하니까 크레아틴이 좋다고 챙겨보라는 가까운 지인들에게 자주 들었었는데요.
blog.naver.com · 2026.07.01
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공차 신메뉴 저당 블랙 밀크티 솔직 후기, 다이어터도 마실 수 있을까?
©글, 사진 / 감성엄마 공차 저당 블랙 밀크티 후기 남겨봄 :) 다이어트 중에도 부담 없이 즐긴 내돈내산 신메뉴 운동 끝나고 시원한 음료 한 잔이 간절한 날이 있잖아. 운동 끝나고.......
blog.naver.com · 2026.06.25
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군마트(PX) 과자 배스킨라빈스 '엄마는 외계인 초코볼'; 어른도 좋아할 만한 바삭바삭 단짠단짠 초코볼
운동 갔다 와서 기운이 없어 손이 떨리길래 개봉. 32g씩12봉. 2028kcal 준초콜릿이 36.3% 프레첼볼 30.9% 유통기한 넉넉. 18알 들어있다. 배라 홈에서 가져온 사진.
blog.naver.com · 2026.08.12
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“정력 키워준다” 의사가 권장하는 ‘의외로 단순한’ 방법… 뭐야?
/사진=게티이미지뱅크 해외 소셜미디어에서 ‘스펌 맥싱(Spermmaxxing)’이 유행하고 있다. 정자 수를 늘리고, 생식 능력을 극대화하기 위해 식단과 운동 등 각종 생활 습관 실천에 전념하는 트렌드를 말한다.
blog.naver.com · 2026.08.08
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자꾸 뭔가 먹고 싶은 것도? 운동 필요하다는 몸의 신호 12가지
운동 필요하다는 몸의 신호 12가지 [헬스스낵] 변비와 지속적인 피로감 등 운동 부족 신호들 운동은 식욕과 관련된 호르몬 변화에 영향을 미쳐 과식을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 현대인은 하루 대부분을 책상이나 소파에서 보내는 경우가 많다.
blog.naver.com · 2026.07.03
