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여름날
학교 가는 아이들의 아침식사를 대충 손에 물 안대고 할만한 음식으로 주고 늦게 나가는 작은 아이와 나도 집을 같이 나서 운동을 간다 하루 분량의 운동이 끝나면 나가서 밥을 사먹거나
blog.naver.com · 2026.06.23
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수영샴푸 추천! 수영장샴푸 애프터스윔 바꿨더니 염소 냄새 고민이 줄었어요
토요일 - 운동 중에서 어떤 운동을 가장 좋아하세요? 저요? 육지 노노노~ 저는 물이 좋아요~ 그래서 우리 몽실이가 가장 꾸준히 하는 운동도 바로 수영이에요. 일주일에 3번은 꼭 수영장에 가고, 특히 오리발 끼고 하는 날은 정말 물 위를 날아다니는 기분이 들어요. 그 맛에 수영을 못 끊겠더라고요~ 그런데 딱 하나...
blog.naver.com · 2026.07.04
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아르기닌 추천 익스트림 트리플 아르기닌 6200 섭취 후기
저도 예전에는 이름만 들어봤지 정확히 어떤 성분인지 잘 몰랐는데 운동을 시작하면서 알게 되서 지금은 꾸준히 챙겨 먹고 있거든요. 특히 운동을 하는 분들이나 일상 속 컨디션 관리를 신경 쓰는 분들이 관심을 갖는.......
blog.naver.com · 2026.05.27
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매일 샤워하는 것 자체는 건강에 해롭지 않으며, 오히려 위생 관리 측면에서 도움이 되는 경우가 많습니다. 다만 미지근한 물로 짧게 샤워하고, 샤워 후 보습을 하는 습관을 들이는 것
운동을 했거나 더운 날씨에는 피부 트러블 예방에 도움이 됩니다. 따뜻한 샤워는 근육을 이완시키고 숙면을 돕기도 합니다. 너무 뜨거운 물(40~42℃ 이상)은 피부의 보호막을 손상시켜 건조함과 가려움을 유발할 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.30
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운동할때 보청기를 착용해도 되나요?
다만, 운동의 종류에 따라 땀, 충격, 물 노출로 인해 보청기에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 땀이 많이 나는 운동이나 신체 접촉이 많은 운동, 수영과 같은 수상 운동을 할 경우에는 보청기 관리에 더욱 신경 써야 합니다.
blog.naver.com · 2026.06.05
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50대 이후, 자꾸 작심삼일이 된다면 이유는 따로 있습니다
아침 일찍 일어나겠다고 마음먹으면 일어났고, 운동을 시작하겠다고 다짐하면 운동화를 먼저 신었다. 책을 읽겠다고 결심하면 늦은 밤까지 몇 시간이고 앉아 있었다. 그런데 물병이 눈에 보이지 않으면 하루가 지나도록 물 한 잔도 제대로 마시지 않는 날이 있다. 반대로 책상 위에 물병 하나 올려두는 것만으로 자연스럽게 손이 간.......
blog.naver.com · 2026.06.28
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서산 여행(20) - 중앙호수공원
정순왕후 생가에서 중앙호수공원으로 이동 서산중앙호수공원 2008년에 개원한 중앙호수공원은 음악분수, 팔각정, 운동시설 등이 갖춰져 있어 산책과 운동을 즐기기에 좋은 장소입니다. 벚꽃 시즌에 특히 많은 사람들이 방문합니다 도심 한가운데 이런 공원이 있다 중앙호수공원 호수에 물 위에 연이 뒤덮고 있다 자세히 보면 연꽃이 핀 것도 있다 연꽃 연꽃 연꽃 잘 다듬어진
blog.naver.com · 2026.06.06
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저절로 살빠지는 체질로 바꾸는 습관 4가지
저절로 살빠지는 체질로 바꾸는 습관 4가지 첫째, 아침 공복에 마시는 미지근한 물 한 잔의 기적이에요. 실제로 체온과 비슷한 약 36.5도의 물 500ml를 천천.......
blog.naver.com · 2026.06.04
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[뉴스탑10] 인천시설공단, 에너지 절약 릴레이 챌린지 동참…탄소중립 실천 확산
공단은 안성시설관리공단의 지목을 받아 챌린지에 참여했으며, 다음 참여 기관으로 인천서구시설관리공단을 지목해 에너지 절약 실천 운동을 이어갔다. 인천시설공단은 이번 캠페인을 계기로 임직원은 물.......
blog.naver.com · 2026.06.18
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우리가족 장 관리를 위한 대장유산균 락토핏 맥스19 후기
우리가족 장 관리를 위한 대장유산균 락토핏 맥스19 후기 최근에 운동을 다시 시작하면서 건강관리를 조금 더 신경 쓰게 됐어요. 예전에는 운동만 하면 건강관리를 잘하고 있다고 생각했는데, 막상 생활패턴을 바꿔보니 먹는 음식, 수면, 물 마시는 습관까지 전체적인 밸런스가 정말 중요하더라고요.
blog.naver.com · 2026.06.23
