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블로그

• 슬로우 조깅 러닝 달리기 효과, 다이어트엔 뭐가 나을까 바로 슬로우 조깅입니다. 저도 처음에는 "이 정도 속도로 뛰어도 운동 효과가 있을까?"라는 생각이 들었는데요. 오늘은 슬로우 조깅, 러닝 두 달리기 효과를 비교하고 다이어트와 체력 향상 중 어떤 목적에 어떤 운동이 맞는지 알아보겠습니다. 슬로....... blog.naver.com · 2026.06.29
• 7월 24일 하루 만보 걷기, 슬로우 조깅 30분, 수양회 첫날 썰기 지원~ 7월 24일 하루 만보 걷기, 슬로우 조깅 30분 어제 집에서 슬로우 조깅 30분 집에서 걷기 하루 만보 걷기 하루 만보 걷기 눈이 맑아지는 것 같다 하루 만보 걷기 7월 24일 미리내 하루 만보 걷기, 슬로우 조깅 3분 소중한 주말요~ blog.naver.com · 2026.07.24
• [카페] 슬로우 말차 - 기대 이상으로 괜찮았던 제주 말차 카페 추천 얼마 전 인스타를 보다가 제주에 새로 오픈한 말차 카페가 눈에 띄더라구요. 네이버 지도에 저장해 놨다가 이번 휴가때 드디어 다녀왔습니다. 사실 인스타 유명 카페는 가보고 그저그랬던 적이 많았는데, 여기는 생각보다 좋았어요. 서귀포 슬로우말차 카페입니다. 여기는 서귀포 쪽의 'WE 호텔' blog.naver.com · 2026.07.12
• 전건우 작가 '슬로우 슬로우 퀵 퀵' 리뷰 - 섬에서 울려 퍼진 생존의 왈츠, 그리고 공포보다 무서운 건 인간! 책 정보 출간일: 2023.09.18 장르: 호러소설 출판사: 네오픽션 총페이지수: 300 책 소개 극한의 환경에서 펼쳐지는 군상극! 전건우 작가의 은 좀비 아포칼립스를 배경으로 한 호러소설이다. 책의 목차 줄거리 박 경사 일행이 신고를 받고 출동해 도착한 중국 어선에는 시체가 즐비했다 blog.naver.com · 2026.06.21
• 강동구, '슬로우 조깅'으로 건강 습관 정착…주민 자율 운동문화 확산 3개월간 관절튼튼 운동교실 운영 체력평가·공원 크루 활동으로 지속 가능한 건강공동체 조성 서울 강동구(구청장 이수희)가 지난 3개월간 운영한 '슬로우 조깅 관절튼튼 운동교실'을 마무리하고 특히 슬로우 조깅을 매개로 개인의 운동 습관 형성과 주민 간 교류를 통한 건강공동체 조성에 중점을 뒀다. 슬로우 조깅은 일반 조깅....... blog.naver.com · 2026.07.09
• 라운딩 중 슬로우 플레이 방지하는 6가지 에티켓 즐겁자고 나온 파크골프장인데, 앞 팀이 너무 밀리거나 뒤 팀이 바짝 쫓아오면 마음이 조급해지기 마련입니다. 나도 모르게 '진행 빌런'이 되지 않기 위해, 필드 위에서 꼭 지켜야 할 매너 습관 6가지를 소개해 드립니다. 1. 샷을 마쳤다면 이동부터 신속하게! 동반자의 샷이나 내 공의 결과 blog.naver.com · 2026.07.09
• 라운딩 중 슬로우 플레이 방지하는 6가지 에티켓 즐겁자고 나온 파크골프장인데, 앞 팀이 너무 밀리거나 뒤 팀이 바짝 쫓아오면 마음이 조급해지기 마련입니다. 나도 모르게 '진행 빌런'이 되지 않기 위해, 필드 위에서 꼭 지켜야 할 매너 습관 6가지를 소개해 드립니다. 1. 샷을 마쳤다면 이동부터 신속하게! 동반자의 샷이나 내 공의 결과 blog.naver.com · 2026.07.09
• 슬로우 에이징이 새로운 아름다움의 기준이 된 이유 슬로우 에이징이 새로운 아름다움의 기준이 된 이유 40대·50대를 위한 건강한 피부 노화 관리 전략 들어가며 – “젊어 보이는 것”보다 “건강하게 나이 드는 것” 오랫동안 뷰티 산업의 바로 슬로우 에이징(Slow Aging)입니다. 슬로우 에이징은 시간을 거스르려는 관리가 아니라 피부가 건강하게 나이 들 수 있도록 노화 속도를 천천히 관리하는 방법입니다. blog.naver.com · 2026.06.17
• 피로를 씻어내는 13.5km 우중 슬로우 러닝 주말 이틀 연속 20km 하드 트레이닝의 여파로 어제(월요일)는 운동을 하루 푹 쉬었습니다. 그리고 맞이한 화요일 새벽. 눈을 잠시 떴는데 창밖으로 비가 내리는 소리가 들렸습니다. '아, 오늘 러닝은 쉬어야 하나?' 갈등하며 뒤척이다가 아침에 다시 일어나 보니 다행히 비가 그쳐 있더군요 blog.naver.com · 2026.07.21
• 6월 23일 하루 팔천보 걷기, 슬로우 조깅 30분 6월 23일 하루 팔천보 걷기, 슬로우 조깅 30분 어제 점심 지나고 잠깐 걷기 하루 팔천보 걷기 하루 팔천보 걷기 매일 봐도 예쁨 방긋~ 하루 팔천보 걷기 슬로우 조깅 30분 6월 23일 미리내 하루 팔천보 걷기, 슬로우 조깅 30분 오늘도 수고 많았어요~ blog.naver.com · 2026.06.24

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