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전기자전거 출퇴근 3일 차, 출근 시간이 기다려지기 시작했다
예전에는 출근이 하루를 시작하기 위한 이동이었다면, 지금은 하루 중 가장 기분 좋은 운동 시간이 되었다. 새벽에는 자전거나 자동차나 출근 시간 차이가 생각보다 크지 않았다. 연일 폭염이라는 뉴스가 나오지만 새벽 공기는 전혀 다른 세상이다. 밤새 쌓였던 더위와 습기가 바람과 함께 날아가는 기분. 페달을.......
blog.naver.com · 2026.08.08
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서포터즈 | 이천 최적의 러닝 코스! 이천 20년 차 시민이 추천하는 복하천 매력
며칠 전까지만 해도 반팔 하나 걸치기 애매했는데, 이제는 새벽 러닝을 나가도 등에 땀이 살짝 배는 걸 보니 확실히 계절이 바뀐 모양입니다. 아이 둘을 키우다 보면 나만을 위한 시간을 내기가 참 쉽지 않은데, 그래도 러닝화 끈을 묶는 그 순.......
blog.naver.com · 2026.08.05
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2026 북중미 월드컵 대회 14일 주요 경기 일정/KBS2 채널 편성표/EPG
오늘 일정에서 한국이 32강 진출하기 위한 요건 독일이 에콰도르에 승리 코트디부아르가 퀴라소에 승리 일본이 스웨덴에 2점 이상으로 승리 호주가 파라과이를 이거나 파라과이가 2점 이상 승리 0시 30분 말자쇼 새벽 2시 북중미 월드컵 하이라이트 새벽 4시 10분 에콰도르 : 독일 (새벽 5시) 아침 7시 10분 일본 VS 스웨덴 (아침 8시) 아침 10시 10분
blog.naver.com · 2026.06.25
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오사카 여행 첫 번째, 야끼니꾸 먹으러 옴!
25정도 했었다가 조금 더 존버해보자 하고 1주일 전부터 보니 30~35정도 왔다갔다 하는게 2주전이 제일 저렴한 금액 이었던듯 하다 일정은 금토일 금요일 아침 8시 비행기라서 새벽 우리같은 여행을 위한 사람들이 많아 보였음 실제로 공항에서 일하는 분들이 많이 거주하는 곳이란다 다.......
blog.naver.com · 2026.07.19
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[행복훈련] 건강달리기 토요수업｜드릴부터 언덕·계단·셔틀런까지 2.36km 러닝
새벽 6시 5분쯤 노원청소년수련관에 도착해 주변을 걸으며 몸을 깨웠다. 올바른 러닝 자세를 익히고, 달리기의 효율을 높이기 위한 훈련이다. 2.언덕 훈련 언덕 훈련은 오르막을 반복해서 달리며 추진력과 하체 파워를 강화하고, 심폐지구력과 근력을 향상시키는
blog.naver.com · 2026.08.01
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작은 포식자, 어린 사마귀가 사나운 공격성을 띠는 이유
작은 포식자, 어린 사마귀가 사나운 공격성을 띠는 이유 새벽 산책길에서 아주 작은 크기의 어린 사마귀(약충)를 발견했을 때, 조심스레 손가락을 가져다 대면 녀석들은 달아나기는커녕 작은 '생존을 위한 정면돌파' : 도망칠 수 없는 신체적 한계 많은 곤충은 천적을 만나면 날아오르거나 빠르게 달아나는 방식을 택합니다. 하지만 어린 사마귀는 날.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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해운대 마린시티 - 명품곰탕 <이레옥>
어스름한 새벽 5시, 세상이 모두 깊은 잠에 빠져든 시간. 새벽 공기에 조금 웅크려졌던 어깨가 가게 안을 가득 채운 구수하고 깊은 온기에 부드럽게 풀리는 순간이었죠. ☕️ 새벽 5시, 오직 나만을 위한 럭셔리한 오프닝 낮 동안의 화려함과 활기를
blog.naver.com · 2026.06.21
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어민 지키다 ‘목숨 바친’ 해경 72정, 언제 돌아오나
[현대해양] 조국과 어민의 안전을 지키다 강원 고성 앞바다에서 순직한 해경 72정 승조원 17명은 아직도 가족의 품으로 돌아오지 못하고 있다. 1980년 1월 23일 새벽, 어업인 최근 인양을 위한 예산과 절차가 다시 논의되면서, 국가가 이들의 희생을 끝까지 책임져야 한다는 목소리가 커지고 있다.
blog.naver.com · 2026.07.07
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김중남 강릉시장-허병관 시의장, 새벽을 여는 생활쓰레기 수거현장 동행
및 현장의견 청취 첫 민생 행보, 현장 중심의 정책 추진 깨끗한 관광환경 조성 의지 【강원타임즈】 김장회 기자 = 강원 강릉시는 민선 9기 출범을 맞아 2026년 7월4일(토) 새벽 김중남 강릉시장과 허병관 강릉시의회 의장이 함께 시정 구호인 ‘함께 바꾸는 미래, 모두 행복한 강릉’ 실현을 위한 생활쓰레기 수거현장을 찾았다.
blog.naver.com · 2026.07.04
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생방송투데이 거대 산더미 철판찜 3단코팅 특수부위고기 대식가 가게위치
0507-1342-8458 메뉴 산해진미철판찜 산해진미 8가지와 돼지갈비 푸짐하게 내어드립니다 소갈비 포함한 산해진미 추... 135,000원 치즈가리비한상 가리비를 좋아하시는 분들을 위한 풍부한 감칠맛을 느끼실 수 있습니다 42,000원 소개 1++ 프리미엄 조개구이 조개극찬 이른 새벽 어부들이 바다에서 잡아올린 조개와 해산물을 까다롭게 선별하여 준비했습니다.
blog.naver.com · 2026.08.10
