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건강할 때 미리 챙겨요~ 목동보건지소 <대사증후군 검사> 후기
“대사증후군은 복부비만, 높은 혈당, 높은 혈압, 낮은 HDL 콜레스테롤, 높은 중성지방 같은 심혈관질환의 위험인자를 3가지 이상 가지고 있는 상태를 말하며, 대사증후군은 증상이 없어
blog.naver.com · 2026.07.30
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지방간 없애는 가장 효과적인 식습관 10가지
특히 복부비만, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압이 있는 중장년층이라면 더욱 주의해야 합니다. 다행히 이 질환은 약보다 식습관과 생활습관 개선만으로도 충분히 좋아질 수 있는 질환입니다.
blog.naver.com · 2026.07.28
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당뇨가 췌장암을 부를 수 있을까요?
특히 위험한 경우 ✔ 당뇨병 5년 이상 ✔ 복부비만 ✔ 흡연 ✔ 과음 ✔ 만성췌.......
blog.naver.com · 2026.08.03
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건강을 지키는 대사증후군 무료 검진 받아보세요!
복부비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백(HDL)콜레스테롤과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세 가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다.
blog.naver.com · 2026.07.29
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주 1회 빠른 인터벌 걷기만으로도 복부 지방 감소 효과
홍콩대학교 공공보건대학 연구팀이 복부비만 성인을 대상으로 한 연구에서 주 1회 빠른 인터벌 걷기만으로도 체지방을 줄이고 심폐 체력을 높이는 효과가 주 3회 운동과 비슷하다는 결과를
blog.naver.com · 2026.08.03
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성인 여자 기초대사량 저하와 위험한 복부비만 패턴 5가지.
오늘은 내 건강을 위협하는 위험한 복부비만 패턴 5가지를 자세히 살펴볼게요. 나의 상태는 어디에 해.......
blog.naver.com · 2026.03.18
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복부비만 기준과 건강 위험 총정리
건강검진이나 다이어트 상담을 받을 때 자주 듣는 말이 있습니다. 바로 허리둘레입니다. 체중이나 BMI도 중요하지만, 최근에는 허리둘레가 건강을 판단하는 중요한 지표로 많이 사용되고 있습니다. 특히 허리둘레 90cm 이상이라는 수치를 들으면 많은 사람들이 걱정합니다. 허리둘레 90cm면
blog.naver.com · 2026.03.11
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"건강검진 받고 놀랐습니다" 대사증후군, 이미 몸은 신호를 보내고 있었습니다
혈압, 혈당, 중성지방, 복부비만…. 따로 보면 사소해 보였던 숫자들이 하나로 연결된다는 걸 그때 처음 알았습니다. Q. 대사증후군은 정확히 무엇인가요? A.
blog.naver.com · 2026.07.21
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대사증후군, 김포시보건소에서 미리 검사하고 관리하세요!
혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만(복부비만)등 심 뇌혈관질환 및 당뇨병의 위험을 높이는 위험인자가 겹쳐 있는 상태를 말합니다!
blog.naver.com · 2026.07.29
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삼송동산부인과 다이어트 체형관리 숫자보다 몸의 구조를 바꾸는 것이 핵심입니다
핵심정리 • 체중이 줄어도 체형이 그대로인 경우 체지방과 근육 비율을 함께 살펴봐야 합니다 • 여성 복부비만 기준은 허리둘레 85cm 이상으로 체중보다 허리둘레가 더 중요한 지표입니다
blog.naver.com · 2026.07.22
