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군포시와 함께 책으로 달리는 특별한 여정! '책꾸러미 마라톤' 서비스 안내
군포시와 함께 책꾸러미 마라톤을 완주해 보세요!
blog.naver.com · 2026.07.30
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운동을 많이 하면 심근경색 위험은 사라질까? 스마트워치 운동량만 믿으면 안 되는 이유
“마라톤을 뛰는데 콜레스테롤약까지 먹어야 하나요?” “스마트워치에서 심폐 체력이 좋게 나오는데 심장검사가 필요합니까?” 운동이 심혈관질환을 예방한다는 사실은 분명합니다.
blog.naver.com · 2026.07.29
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"삶에서 힘을 뺀다는 건 무엇일까?"
같은 동네에서 만나 스트롱네이션을 하고, 함께 달리고, 마라톤을 뛰고, 미술 활동을 거쳐 이제는 독서모임으로 이어졌다.
blog.naver.com · 2026.08.07
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마라톤 후 통증 | 무릎ㆍ종아리 통증이 발생한 이유, 그냥 근육통일까요?
러닝과 마라톤을 즐기는 분들이 많아지면서, 무릎, 종아리, 발목 발바닥 통증으로 병원을 찾는 분들도 늘고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.04
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[지식채널e] 밤에도 쉬지 못하는 몸, 열 스트레스가 건강을 무너뜨리는 이유
지식채널e 방송 일시 2026년 8월 10일 ~ 8월 12일 월 ~ 수 오전 12시 40분 EBS1 “온도계가 재지 않는 것” 8월 10일 (월) 밤 12시 40분 잠든 몸이 마라톤을
blog.naver.com · 2026.08.09
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딜페타니 플링크 러닝양말 추천해요 운동할때 신는 논슬립 양말
러닝과 마라톤을 사랑하는 분들!♂️♀️ 운동할때 신기 좋은 논슬립 양말을 추천해드리려고 가지고 왔어요!!!
blog.naver.com · 2026.07.31
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아... 마라톤
40대에 내 인생 처음이자 마지막 마라톤을 뛰어보겠노라 큰 마음을 먹고 기대반 걱정반을 했었다 극한피로 때문인지 위장염으로 일주일넘게 고생후 아이를 위한 장거리 체험도 다녀왔더니 결국 일어나지를 못했다 마라톤 보다도 내 건강을 위해 조금씩 뛰어야겠다 준비물 사놓고 쓰지도 못했네 아침에 나의 마라톤을 위해 반차를 썼던 남편이 "아이고 " 하면서 웃었다 슬픈일인데
blog.naver.com · 2026.06.07
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근육통엔 오래가는 타이레놀 8시간 이알 서방정
마라톤을 준비하시는 분들이나 등산, 클라이밍처럼 관절과 근육을 많이 쓰는 취미를 가진 분들도 고민하실 것 같아요.
blog.naver.com · 2026.07.31
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[일상 생각] 완벽한 원시인에게 배우는 삶의 리듬, 그리고 우리에게 필요한 '작은 부족'
우리는 어쩌면 매일 마라톤을 뛰듯 참 바쁘게 살아가는 것 같습니다. 최근 저는 자청 작가의 이라는 책을 읽기 시작했습니다.......
blog.naver.com · 2026.08.03
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운동하는 직장인) 여름 달리기 빡세다... 7월 러닝
여름 달리기는 아침이나 저녁이나 쉽지 않다 쉽지 않아 블로그에 올린 것처럼 올가을에는 오랜만에 다시 10km 마라톤을 목표로 하고 있으니, 열심히 뛰어야지 ㅋㅋ 7월에 오랜만에 열심히
blog.naver.com · 2026.08.02
