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[건강한겨레]집에서 ‘건강 100살’…소박하지만 꾸준한 생활 습관이 만든다/60살 이상, 집에서 6천보만 잘 걸어도 ‘생명 연장’…좋은 걷기 방법 /노년기의 햇볕 쬐기, ‘칼슘 흡
집에서 ‘건강 100살’…소박하지만 꾸준한 생활 습관이 만든다 김보근 기자 입력2026.07.25. 오전 5:02수정2026.07.25. 이번 마지막 회에서는 그동안의 여정을 세 축으로 다시 묶어본다. 이는 “살던 곳에서 존엄한 삶”을 향해 한 걸음 더 나아가자는 초대장이기도 하다. 연재는 매일.......
blog.naver.com · 2026.08.02
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밥피티 다이어트 레시피로 시작하는 다이어트식단 식단관리
요즘 다시 다이어트를 해야겠다고 마음먹고 있는데요. 예전보다 몸이 둔해진 것도 느껴지고 건강 관리 차원에서도 체중을 조금은 정리해야겠다는 생각이 들더라고요.
blog.naver.com · 2026.08.20
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눈 건강 망치는 최악의 습관
눈 건강 망치는 최악의 습관 글씨가 흐릿하게 보이거나 눈이 침침할 때 사용하는 안약들인데 이러한 안약들도 잠시 도움이 될 뿐이지 시간이 지나면 다시 눈이 침침해진다. 눈 건강 망치는 최악의 습관 눈 건강이 다른 것 못지않게 중요한 시대다.
blog.naver.com · 2026.08.01
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발산역 미담옥감자탕 내돈내산 솔직리뷰 방문후기
소스가 제가 잘못흔든건가 싶어서 다시 흔들기도 했는데요. 제 기준 소스맛은 좀 밍밍하고 풍미가 부족합니다. 건강.......
blog.naver.com · 2026.08.17
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유퀴즈 온더블럭 가수 이소라 7년 만의 방송 복귀 목소리 위기와 건강 회복 근황
이소라는 지난 15일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연해 대중 앞에 다시 섰다. 오랜 시간 방송에서 쉽게 볼 수 없었던 이소라는 공백기 동안 겪었던 목소리의 위기와 건강 악화, 그리고 다시 노래하는 사람으로 살아가고 싶은 마음을 차분하게 고백하며 깊은 울림을 남겼다
blog.naver.com · 2026.07.16
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박진영 해양심층수, 종이팩만 마시는 숨겨진 이유와 건강 비결
이는 미세플라스틱 우려 때문이며, 그의 철저한 자기 관리와 건강 철학이 다시 한번 주목받는 계기가 되고 있습니다. 박진영의 물 루틴, 핵심만 정리해 봐요 박진영 씨는 방송에서 자신의 엄격한 건강 관리 루틴을 공개하며 평소 마시는 물에 대해서도 언급했는데요.
blog.naver.com · 2026.07.27
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오랜만 지인분과 배달음식으로...
늘 건강 잘 챙기시길 바래요. 당뇨증세도 있다던데... 늘 건강이 최고입니다.^^ 건강한 모습으로 다시 만나길 기약하며...
blog.naver.com · 2026.08.15
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SPM 4총사 역할 소개 (염증면역학 5탄)
삼남매 아빠이자 16년 차 깐깐한 건강 지킴이, 돌고래 약사입니다! [5부 내용 정리] 불 꺼진 집, 시까맣게 탄 기둥을 다시 세워라! ️ 큰불은 잡았지만 만.......
blog.naver.com · 2026.08.15
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엘리자OS 창업자 "ELIZAOS 토큰은 죽었다…재단도 해체 수순"
그는 이어 "IP(지식재산권)는 내가 보유하고 있어 처음부터 다시 시작할 계획이며, 앞으로 엘리자에 토큰이 다시 연결되는 일은 없을 것"이라고 말했다. 그는 "오십견이 생길 정도로 코딩에 몰두했고, 과로로 심각한 건강 문제까지 겪었지만 늘 부족하다는 평가를 받았다.
blog.naver.com · 2026.08.05
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bmi계산하기 스마트한 건강 지표와 첫인상
그래도 건강 관리의 가장 기본이 되는 시작점은 여전히 숫자에 있다고 생각해요. 일상으로 들어온 스마트한 건강 지표와 첫인상 요즘은 웨어러블 기기나 헬스케어 앱이 정말 보편화되었죠? 2026년의 건강 관.......
blog.naver.com · 2026.07.12
