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• 30대 남성 직장인 최회원님 광배근의 사용 및 기능적인 지속사용, 타근육 개입 통제 이해 습득 중 [노원역/상계역/피티/PT] 근육을 사용하고 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준의 피티, 동작 자세 결국 모양이나 알려주면서 해당 근육이 느껴지면 잘한다고 이야기하는 전문성이 없는줄 모르는 트레이너들이 더 모르는 사람들을 지도하는 시대에 모양새가 아니라 실제 해당 목표 근육을 스스로 사용 작동시키고 동시에 내가 원 blog.naver.com · 2026.06.23
• 성장 탄력을 위한 강도의 운동 자이언트 세트까지 진행 30대 여성 근육성장 [노원역/상계역/피티/PT] 상계역 부근에서 노원역 인근 소재의 오픈 15년차 저의 피티 지도만을 위한 공간 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 퇴근후 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님의 근육성장 탄력 체력 볼륨있는 여성의 바디라인을 위한 목표 생활 신체기능을 고려한 과정의 진행. 차 blog.naver.com · 2026.06.24
• 탄력있는 복근, 복근의 성장을 위한 해당 근육의 제어만으로 실시하는 복근운동 30대 여성 몸만들기 기록 [노원역/중계역/피티/PT] 복근의 기능적인 지속사용, 동시간 타근육 제어 엉뚱한 근육의 개입 통증없이 해당 근육을 사용 제어하는 수준에 대한 이해 습득을 거치고 진행되는 실제 운동으로, 탄력있는 복근, 복근의 성장을 위한 운동 진행. 노원역 인근 소재의 저의 피티 진행만을 위한 공간, 중계역 하계역 부근에서 저의 blog.naver.com · 2026.06.14
• 가슴 근육의 사용 동시간 상완 전완 승모근의 개입없이 어깨 근육의 개입없이 가슴운동 중인 30대 남성 천회원님 [상계역/불암산역/피티/PT] 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 과정을 거치고 자신의 엉뚱한 근육 승모근 어깨 팔 상완 전완부 몸통 경직 없이 해당 가슴 근육의 사용 제어만으로 해당 운동을 실시하는 수준. 해당 수준으로 진행되는 운동의 실시. 습관을 위한 과정까지. 엉뚱한 근육의 사용이나 통증없이 해당 근육의 사용 blog.naver.com · 2026.06.23
• 30대 여성 직장인 박회원님의 팔근육의 성장 및 탄력을 위한 근육제어 수준의 운동 진행 [상계역/중계역/피티/PT] 팔근육의 성장을 위한 과정, 추측이 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 해당 수준의 운동을 통해서 실제 팔근육의 성장이 진행중인 상계역 중계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 박OO 회원님에 대한 지도 기록. 전문 피티 지도 경력 22년차로 동작 blog.naver.com · 2026.06.09
• 30대 남성 사업가 유대표님 광배근성장을 위한 운동, 해당 근육의 제어를 통한 운동 실시 [노원역/송추/피티/PT] 전문적인 피티를 위해서 경기도 의정부 송추 부근에서 저녁 늦은시간 하루 일정을 마치고 발걸음을 해주시는, 30대 후반 남성 사업가 유대표님에 대한 PT진행 기록입니다. 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어 드리고 진행되는 운동으로 광배근의 사용 제어를 통한 렛풀다운 그리고 티바로우 실시까 blog.naver.com · 2026.06.09
• [신대방삼거리역PT] 데드리프트와 스쿼트를 하면 허리가 먼저 긴장되던 30대 남성 회원 PT 사례 신대방삼거리역 인근 대방동에서 PT 전문 센터 바디킹 PT샵을 운영하고 있는 신관장입니다. 오늘은 PT 수업 사례 발표, 「데드리프트와 스쿼트를 하면 허리가 먼저 긴장되던 30대 만성 회원의 사례」 를 주제로 이야기하려고 합니다. blog.naver.com · 2026.05.13
• 가슴 근육의 사용 제어를 통한 스미스 머신 활용 인클라인 벤치 프레스, 30대 남성 사업가 대표님 [노원역/송추/퍼스널트레이닝/PT] 전문적인 저의 지도를 위해서 경기도 의정부 송추 부근에서 오시는 열정의 30대 후반 남성 사업가 유OO 대표님에 대한 지도 기록. 동작 자세가 아니라 근육을 사용 제어하는 수준. 저의 퍼스널 트레이닝 수준을 알아보시는 분들은 전국에서 발걸음을 해주시며 실제 변화 향상 결과를 만들어드리고 blog.naver.com · 2026.06.17
• 전면 삼각근의 사용, 승모근 타 어깨 근육 개입없이 성장 강도 빈도의 숄더 프레스로 30대 여성 어깨근육 키우기 [중계역/하계역/피티/PT] 중계역 하계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 김회원님 퇴근후 발걸음을 해주시는 열정, 전면 삼각근의 사용 제어만으로 해당 근육의 운동, 숄더 프레스 실시. 통증없이 진행되는 트레이닝, 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복의 진행간 지속적 근육 제어 중계역 하계역 부근에서 오시는 여성회원님의 근육성장 탄력 체력향상을 위한 목적에 대한 PT blog.naver.com · 2026.06.24
• 승모근 등 타 근육 개입없이 광배근의 사용 및 기능적 지속사용 이해 습득과정 진행, 30대 남성 회원님 [마들역/노원역/퍼스널트레이닝/PT] 근육을 사용하고 제어하는 수준을 만들어 드리는 수준의 PT를 알아보시고 저의 직접 지도를 통해서 자신의 광배근 기능적 지속사용에 대한 이해 습득을 시작으로, 동시간 타근육 개입에 대한 통제 마들역 부근에서 저의 PT를 위해서 노원역 인근 오픈 15년차 노원현대아파트 상가에 위치한 저의 blog.naver.com · 2026.06.19

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