블로그
- 26.5.1(금) 운동일기 /사레레3일/ 하체 2주 동안 매일 "사레레" 200회 하기 금일 누적 600회 14:00 1시간30분 1.레그익스텐션 5세트 2.스미스힙다운스쿼트 40kg 3세트 3.스미스스쿼트 60kg 5세트 4.
- 이야기가 모이는 날. 소울의 미라클 모닝 독서 2628일 오후에는 독서모임 200회 모임이 있었다. 처음 만났을 때 읽던 책들은 기억나지 않아도, 함께 읽고 이야기 나누던 시간들은 어렴풋이 남아 있다. 한 권의 책을 읽고.......
- 26.5.2(토) 운동일기 / 사레레 4일 / 삼두 2주 동안 매일 "사레레" 200회 하기 금일 누적 800회 09:00 1.케이블원암리버스푸쉬 5세트 2.케이블오버헤드40kg & 킥백 6kg 5세트 3.라잉원암덤벨트라이셉스
- 26.4.25(토) 운동일기 / 푸쉬업27일 / 하체 한 달 동안 매일 푸쉬업 200회 하기 27일차 / 누적 7600회 11:00 1.레그익스텐션 5세트 2.바벨힙다운스쿼트 30kg &스미스스모스쿼트 80kg 5세트 3.스미스스모스쿼트
- 하늘이 건네준 선물 _ 하루 걷기 69회차 그래서 블로그에 '걷는 시간'이라는 카테고리를 만들었고, 2월 28일 첫 걸음을 시작으로 주 4회, 연 200회 걷기라는 나만의 약속을 이어오고 있습니다.
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하늘이 건네준 선물 _ 하루 걷기 69회차
그래서 블로그에 '걷는 시간'이라는 카테고리를 만들었고, 2월 28일 첫 걸음을 시작으로 주 4회, 연 200회 걷기라는 나만의 약속을 이어오고 있습니다.
- 26.4.27(월) 운동일기 / 푸쉬업 29 일/ 전완ㆍ이두ㆍ삼두 한 달 동안 매일 푸쉬업 200회 하기 29일차 / 누적 8,000회 16:00 20×10세트 20:00 1.덤벨리버스리스트컬 5세트 2.덤벨리스트컬 3세트 3.투암해머컬 5세트 4
- [러블리즈 케이] 2025-2026 뮤지컬 데스노트 반년 넘게 진짜 진짜 고생 많았어요 즈음에 팬들이 전광판 광고 넣어준 거도 이렇게 인증 ㅎㅎ 또 하나 기념할 게 있다면 이번 시즌 장기간의 공연을 통해 한층 더 업그레이드 된 미사라는 칭찬이 자자한 것은 물론이고 200회
- 시작이 반, 어느새 30% _ 하루 걷기 70회차 올해 목표로 세운 '연 200회 걷기'. 어느새 그 목표의 35%를 지나고 있더군요. 30회만 더 걸으면 절반인 50%에 도착합니다.
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시작이 반, 어느새 30% _ 하루 걷기 70회차
올해 목표로 세운 '연 200회 걷기'. 어느새 그 목표의 35%를 지나고 있더군요. 30회만 더 걸으면 절반인 50%에 도착합니다.
