블로그
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[회복탄력성] 회복탄력성은 어떤 의미를 지니고 있는가?
동학년 선생님과 열심히 준비하고 만들어가고 있는 회복탄력성 수업을 시작했다. 학생들의 마음근육을 길러주는 수업으로 나아갈 수 있기를! 이를 토대로 뜻까지 도출했는데 너무 좋은 뜻이 도출되어 앞으로 이를 우리반의 회복탄력성 정의로 활용해보기로 했다. 회복탄력성이란?
blog.naver.com · 2026.05.12
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[감정에 서툰 당신을 위한 마음의 뇌과학] 회복탄력성 매뉴얼
"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다." 마음이 무너질 때 다시 일으키는 회복 탄력성을 뇌교육학 측면에서 분석한 뇌과학 사용 설명서이다. 중요한 것은 뇌의 가소성을 믿고 작은 실천을 시작하는 용기이다. 뇌는 한 번 만들어지고 끝나는 기계가 아니라 돌보고 사용하는 방식
blog.naver.com · 2026.05.27
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[마음근육] 회복탄력성, 회복탄력성은 성장에 어떤 도움을 주는가?
오늘은 학생들과 회복탄력성과 관련된 이야기를 질문을 토대로 충분히 깊이 고민한 후에 회복탄력성 루브릭을 함께 탐구하고, 회복탄력성과 관련된 개념적 이해를 도출하는 흐름으로 나아갔다.
blog.naver.com · 2026.05.18
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초등 회복탄력성 키우기, 신간 도서 <실수해도 망한 건 아니야> 솔직 후기
초등학교에 입학하고나면 아이들은 어린이집이나 유치원 때와는 전혀 다른 '경쟁'과 '평가'의 세계를 마주하게 된다. 열심히 준비한 받아쓰기 시험에서 아쉬운 점수를 받거나 임원 선거에서 떨어지는 등 크고 작은 좌절을 경험하기 시작한다. 그럴때마다 '난 역시 안돼', '이번 시험 망했어'라며
blog.naver.com · 2026.06.15
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유럽집행위원회, 디지털 자립과 회복탄력성 강화를 위한 '기술 주권 패키지' 제안
주요 내용 유럽연합 집행위원회는 2026년 6월 3일, 반도체, 인공지능(AI), 클라우드, 오픈소스 분야에서 유럽의 역량을 강화하기 위한 '유럽 기술 주권 패키지'를 전격 발표했다. 이번 패키지는 핵심 디지털 기술을 역외 공급업체에 지나치게 의존하고 있는 구조적 취약성을 개선하고, A
blog.naver.com · 2026.06.08
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[ADHD심리상담 한울심리상담센터] ADHD와 회복탄력성, 정말 “강해서 버틴 걸까?”
안녕하세요! 부천심리상담센터 한울심리상담센터 입니다❣ ADHD를 가진 사람들은 종종 주변으로부터 “회복이 빠르다”, “금방 다시 일어난다”, “멘탈이 강하다”는 평가를 듣곤 합니다. 실패를 겪고도 다시 시도하고, 번아웃이 와도 또다시 일을 시작하는 모습 때문입니다. 겉으로 보기에는 분명
blog.naver.com · 2026.05.25
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멘탈 바닥일때 긍정 에너지를 채우는 3가지 기법 | 회복탄력성 높이기
힘든 상황에서도 빠르게 제자리로 돌아오는 ‘회복탄력성(Resilience)’과 어떤 파도에도 흔들리지 않는 ‘평정심(Equanimity)’을 내면화하는 것입니다.
blog.naver.com · 2026.05.31
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몸으로 배우는 회복탄력성 ㅣ 스트레스 자극에 흔들려도 다시 돌아오는 힘
몸으로 배우는 회복탄력성 스트레스 자극에 흔들려도 다시 돌아오는 힘을 갖고 싶다면! 안녕하세요. 개인의 회복과 관계의 연결을 돕는 마음치유사 김근하입니다. 어느덧 6월이 시작되었네요. 2026년 상반기 '몸으로 배우는 회복탄력성' 일정 공유합니다. 지금 나의 에너지 상태는? 스트레스 자극에 숨이 가쁘고 진정이 안돼요.
blog.naver.com · 2026.06.04
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[매력적인 연사] 윤대현 & 허태균 - 회복탄력성, 마음의 근력
안녕하세요. 올댓스피커입니다. 회복탄력성을 키우면 감정을 알고 조절할 수 있으며, 어떤 일의 대처 방안을 생각해낼 수 있습니다. 더하여 타인과 적절하게 공감하고 소통할 수 있습니다. 이처럼 회복탄력성에 대해 감정치료사 윤대현 교수님과 한국인의 마음을 들여다보는 허태균 교수님의 이야기를
blog.naver.com · 2026.05.12
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공휴일 낀 주말, 회복탄력성 발휘하기, Love myself, 받아들이는 용기.
요즘 BTS가 많이 좋다. 눈 빨개지도록 영상을 본 것 같음. 그렇다고 3일 주말과 공휴일에 계속 영상을 본건 아님. 토요일 하루 반나절 보았고 나머지 요일은 아이들과 함께 적극적인 이틀을 보낸 것 같다. 주일에 교회에서 예배보고 동네 친구네와 함께 한밭 수목원에 가서 자전거를 타고 한
blog.naver.com · 2026.05.26
