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• 광배근 대원근의 강화 성장을 위한 기초운동, 근육 제어 부터 실제 사용까지 20대 여성 장애인 역도 선수 지도 [상계역/불암산역/피티/PT] 상계역 불암산역 부근에서 오시는 열정의 20대 여성 장애인 역도 선수 태선수의 경기력향상 및 컨디셔닝을 위한 과정의 진행. 자신의 근육에 대한 통제 제어. 근육을 제어하지만, 선수로써 해당 종목에 대한 향상을 목적으로 하는 과정의 진행. 근육 제어 수준 역시 근육성장만을 목표로하는 수준의 운동과 차이가 발생되는 수준으로 진행. blog.naver.com · 2026.06.24
• 볼륨있고 탄력있는 여성의 바디를 위한 근육제어 수준의 운동, 30대 여성의 바디라인 만들기 전문적인 저의 지도를 위해서 퇴근후 발걸음을 해주시는 열정의 30대 여성 직장인 김회원님에 대한 지도. 근육을 제어하는 수준. 탄력있고 날씬하고 볼륨있는 여성의 바디라인을 위한 과정의 진행. 동작 자세 모양새를 알려주는 수준은 PT가 아닙니다. 저의 지도를 통해서 자신의 근육을 제어하는 수준의 운동. blog.naver.com · 2026.07.21
• 탄력있고 탄탄한 근육을 만들어가는 과정, 근육 제어 수준으로 30대 여성 김회원님 몸만들기 전문적인 저의 지도를 위해서 열정으로 퇴근후 중계역 하계역 부근에서 노원역 인근 저의 지도만을 위한 공간으로 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김OO 회원님의 목표, 근육성장 체력 향상 건강 기능향상을 위한 목적에 대한 과정의 진행. blog.naver.com · 2026.07.20
• 장애인 역도 선수의 근육량증가 및 체력향상 경기력향상을 위한 전문적인 트레이닝, 20대 여성 선수 훈련 성적의 향상을 위한 과정이 진행중입니다. 노원역 인근 저의 지도만을 위한 전문공간에서 진행중인 지도 기록. "실제 지도한 회원, 제자 분에 대한 자료만을 직접 업로드합니다!" blog.naver.com · 2026.07.20
• 거창여성회에서 노강서원을 다녀왔습니다-심순애기자 주요활동으로는 여성 인권과 성평등 여성에 대한 폭력과 성희롱 문제 대응 여성문화 및 여성영화제 지역사회 환경 및 생활문제 여성친화적 지역사회 조성 여성의 정치·사회 참여 확대 지역 이번에는 이런 회원들의 활동에 잠시 쉼을 주기 위한 서원프로그램을 진행 하게 되어 참여 하게 되어 포스팅을 해 봅니다. 창립 후 처음으로 여성회 회원들이 대형버....... blog.naver.com · 2026.07.26
• 힙업운동, 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 근육 제어 수준의 힙운동, 30대 여성 근육성장 운동 중 [노원역/상계역/PT] 웨이트 트레이닝의 진행. 엉덩이 둔근의 발달 힙업을 위한 중량 힙쓰러스트. 해당 대둔근 중둔근의 사용 제어를 통해서 중량 힙쓰러스트. 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복. blog.naver.com · 2026.07.19
• 30대 여성 직장인 박회원님의 하체 근육의 전체적인 성장 탄력을 위한 근육제어 수준의 다리운동 [상계역/노원역/개인피티] 상계역 부근에서 저의 지도를 위해서 퇴근후 열정의 발걸음을 해주시는, 30대 여성 직장인 박회원님의 목표에 대한 과정 운동의 진행 근육을 제어하는 수준의 운동, 하체 근육의 강화 성장 탄력있고 강한 멋진 날씬한 바디, 바디라인을 위한 노....... blog.naver.com · 2026.07.19
• 한국여성경제인협회 경기지회, ‘건강 경영’ 업무협약 체결 “여성 기업인의 건강은 곧 기업의 핵심 동력입니다.” 한국여성경제인협회 경기지회가 아주대학교병원과 ‘경기지역 여성 기업인 증진을 위한 업무협약’을 체결했다. 협약을 통해 양 기관은 보건·의료 프로그램 교류를 확대, 여성 기업인의 건강 관리를 위한 다각적인 협력을 이어갈 계획이다. blog.naver.com · 2026.06.17
• 승모근 등 타 근육 개입 통증없이 옆어깨 근육의 성장을 위한 사이드 레터럴 레이즈 실시중인 30대 여성 회원님 [중계역/하계역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝] 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복 진행. 진짜 옆어깨운동을 실시중인 30대 후반 여성 직장인 김회원님 근육성장이 진행중입니다. 옆어깨 근육의 사용만으로 운동을....... blog.naver.com · 2026.07.06
• 기능성 트레이닝으로 특정 기능향상을 위한 운동, 20대 여성 장애인 역도 선수 경기력향상 운동 [상계역/중계역/피티/PT] 상계역 중계역 부근에서 저의 지도를 위한 열정의 발걸음, 20대 여성 장애인 역도 선수 태선수에 대한 지도 기록. 위한 과정의 진행. blog.naver.com · 2026.06.21

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