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블로그

• (도서 소개) 중년, 여생이 아니라 본생입니다 중년, 여생이 아니라 본생입니다 저자 조윤정 출판사 레코드나우 출간일 2026. 7. 8 면수 224 책 소개 중년이 되면 자꾸 묻게 된다. 나는 지금 잘 살고 있는 걸까. 세상은 중년 이후를 여생(餘生)이라 부른다. 남은 생. 전성기가 지나고 남은 시간. 이 책은 그 말을 거부한다. blog.naver.com · 2026.07.27
• 중년 건강의 필수템 칡즙효능 칡효능 부작용 "나이가 들면서 생기는 자연스러운 변화겠지" 대수롭지 않게 신체 경고 신호를 그냥 넘기거나 중년 건강을 지키는 알짜 영양을 모르고 지나치곤 하는데요. 중년 건강에 특효인 칡의 효능과 부작용, 지금부터 꼭 체크해 보세요. "중년 건강의 필....... blog.naver.com · 2026.07.27
• "'무지방'만 찾았는데" 중년 심장병 부르는 의외의 습관들. 서울=뉴시스]별다른 의심 없이 반복하는 습관들이 중년기 심장병 위험을 높일 수 있다. (사진출처:유토이미지) 2026.07.12 [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 무지방 식품을 선택하는 것부터 늦은 밤 식사, 장시간 앉아 있는 생활까지 평소 별다른 의심 없이 반복하는 습관이 중년기 심 blog.naver.com · 2026.08.03
• 폐경 나이, 증상, 중년 여성건강 관리법 폐경 나이, 증상, 중년 여성건강 관리법 여성의 몸은 평생에 걸쳐 크고 작은 변화의 파도를 타지만, 그중에서도 중년에 찾아오는 폐경은 몸과 마음에 깊은 흔적을 남기게 됩니다. blog.naver.com · 2026.07.25
• 30대 40대 여자반지 중년 브랜드 와이프 선물 꿀팁 추천! 잘 고근 중년 여성에게 어울리는 여자반지 디자인! blog.naver.com · 2026.08.17
• [인문학칼럼] 중년 경력 전환, 무엇부터 시작할까 | 인문학강사 권영민 소장 중년 경력 전환은 새로운 직업을 급하게 찾는 일에서 시작되지 않는다. 먼저 직함과 자신을 분리하고, 지금까지 쌓아온 경험 안에서 다른 분야로 옮겨갈 수 있는 능력을 찾아야 한다. 많은 중년 직장인은 어느 순간 자신의 이름보다 직함으로 더 오래 살아왔다는 사실을 깨닫는다. blog.naver.com · 2026.08.17
• 중년 러닝 건강까지 생각해야죠 중년 이후에는 특히나 러닝을 시작할때 관절이 적응할 시간을 주는 것이 중요하다고 합니다. 중년 러닝 건강을 생각한다면 이렇게 시작해보세요 첫 한달은 3분 걷기와 1분 달리기를 반복하는 방식이 좋습니다. blog.naver.com · 2026.07.06
• “의사로서 말리고 싶다”… 중년 다이어트 망치는 ‘뜻밖의 음식’은? 헬스조선 “의사로서 말리고 싶다”… 중년 다이어트 망치는 ‘뜻밖의 음식’은? 이아라 기자 입력2026.08.08. 오전 2:01 이진복 원장 인터뷰 중년 이후 다이어트는 젊을 때와 달라야 한다. 단순히 먹는 양을 줄이고 운동량을 늘리는 방식만으로는 원하는 결과를 얻기 어렵다. blog.naver.com · 2026.08.07
• 중년 뱃살, 옆구리살, 내장지방 없애는 최고의 방법 "누구나 소름돋게 100% 빠진다" 10년째 뱃살 홀쭉한 50kg대 체질로 만들어준 '이 물 한잔' 한달만 아침으로 먹으면 중년 뱃살, 옆구리살, 내장지방 없애는 최고의 방법입니다 si=iY3vZArRM2pY13KI 00:00 "직접 먹어보고 100% 효과 봤다" 10년째 살 안찌는 체질로 만들어준 '이 물 한잔' 한달만에 중년 축 처진 뱃살 싹 빼고 내장지방 blog.naver.com · 2026.07.30
• 중년 뻐근한 목 어깨 통증 풀리는 아침 거북목 스트레칭 중년 거북목 스트레칭 아침에 눈을 떴을 때 목과 어깨가 뻐근하고 아파서 속상했던 적이 있으신가요? blog.naver.com · 2026.08.14

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